健康計算機
您的體重指標(BMI)標準嗎?
體重指標 (BMI)
體重指標 (Body Mass Index ，簡稱 BMI) ，是目前國際最常用來評估體重的方法。您只需量度身高 ( 米 ) 和體重 ( 公斤 ) ，再利用以下公式，便可評估出您的體重是否標準：BMI 適合所有由 18 至 65 歲的人士使用，孕婦、正在哺乳期婦女及運動員除外。
請輸入您的體重及身高，評估您的體重是否適中。
| 您的體重 | 公斤 (kg) |
|---|---|
| 米 (m) |
您是蘋果身型嗎?
體重指標顯示為標準，並不代表健康狀況理想。若脂肪分佈於腰間及肚 腩位置，罹患糖尿病的風險便會提升。
想知道您是否屬蘋果身型？請輸入你的資料 :
想知道您是否屬蘋果身型？請輸入你的資料 :
| 您的性別 | |
|---|---|
| 您的腰圍 | 吋 |
| 您的股圍 | 吋 |
心肺功能評估
早上起來後，用食指及無名指輕按手腕動脈或頸側的頸動脈 ，計算一下每一分鐘的靜止脈搏，可評估出心肺功能的狀況。
| 您的性別 | |
|---|---|
| 每分鐘脈搏跳動 | 次 |
你的消脂心跳比率
運動速度過慢及過快，均會影響燃燒脂肪的效能，因此運動期間監察脈 搏跳動情況十分重要。您只需填寫年齡，便可計算出理想心跳範圍。
| 年齡 |
|---|