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減肥前
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減肥後
尚營坊減磅實錄
所減磅數 | 218.5磅 | ![]() |
144.4磅 |
所減脂肪 | 52.6% | ![]() |
28.6% |
自小都被親戚話我一年肥過一年,大學畢業相,影完出嚟,一個字,「圓」!出來揾工,肥到買唔到套裝見工,買衫只能買男裝。
開始減肥之前,我一直覺得會無啖好食,但營養師Thomas竟然説減肥都可以同朋友出街食,去旅行,可以食得好飽添!我返工仲會帶定我食得嘅零食,同事都有好奇怪問我,其實只要識揀,減磅都可以食健康零食!
到宜家見返親戚,佢哋都話:「嘩!瘦左好多,靚女曬喎!」嗰一刻,真係超開心,係由衷的開心。出去買衫終於著到女裝衫,有返啲剪裁同心水顏色,真係好開心好開心
開始減肥之前,我一直覺得會無啖好食,但營養師Thomas竟然説減肥都可以同朋友出街食,去旅行,可以食得好飽添!我返工仲會帶定我食得嘅零食,同事都有好奇怪問我,其實只要識揀,減磅都可以食健康零食!
到宜家見返親戚,佢哋都話:「嘩!瘦左好多,靚女曬喎!」嗰一刻,真係超開心,係由衷的開心。出去買衫終於著到女裝衫,有返啲剪裁同心水顏色,真係好開心好開心
* 免責聲明:減肥效果因人而異,必須跟從營養師指引,配合均衡飲食及適量運動。