【年尾結婚大計👰🏻‍♀️餐單留俾我哋計！】⁣⁣⁣
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✏️婚禮Rundown、酒席幾多圍、去邊度擺🥂…結婚本身咁多嘢煩又大壓力🤯仲邊有時間諗食咩😟？⁣⁣⁣
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💫戰友Jackie就交咗俾我哋幫佢計餐單！👩🏻‍💼營養師Anna屈指一算之下🧮計好180日嘅減磅計劃嘅餐單，半年時間幫Jackie 180度大變身，速速減走36.8磅，同一套衫依家著，睇落都瘦2個碼🤩 手臂幼曬，婚紗禮服都可以著得靚靚咁步入教堂⛪⁣⁣⁣
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✨你個Keep Fit大計又幾時開始呢❓⁣⁣⁣
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戰友Jackie撰文：⁣⁣⁣
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我唔係瘦底，呢幾年讀書大壓力、返工又忙、食無定時，重咗好多🤯。Plan好年尾要結婚，好彩朋友介紹尚營坊俾我，好開心。用咗半年減咗37磅，脂肪仲少咗15.2%添🥰。本身最難減嘅手臂同肚腩都Fit哂，營養師Anna話我手臂線條減得好靚，有膊頭肌肉，冇哂bye bye肉個種😍。⁣⁣⁣
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今次減肥真係唔太肚餓，除咗真係有時好crave零食同炸嘢之外，都真係算ok🤭。尚營坊好多reference同選擇，自己煮可以mix and match唔同食材，同埋好surprise，出街食都好多嘢揀，越南、日本、韓餐、西餐都有，營養師Anna會因應我約咗朋友食嘢嚟調動餐單，好靈活😆⁣⁣⁣