搜尋
搜尋我們
關於尚營坊
公司背景及理念
個人服務
企業及社會服務
計劃內容
計劃理念
參加辦法
體重控制計劃
營養膳食計劃
尚營資訊
專欄文章
傳媒訪問
尚營動態
尚營購物
最新優惠
尚營書籍推介
健康器材
驗身計劃
健康產品
健康加油站
熱門話題
健康計算機
有營食譜
成功會員個案
營養師團隊
加入我們
分店地址
ENG
主頁
>
尚營資訊
>
專欄文章
>
李龍家麒 (Mr. Thomas L.K.K. Lee)
>
am730
專欄文章
李龍家麒 (Mr. Thomas L.K.K. Lee)
雞蛋Muffin
湘菜_鴛鴦辣椒蒸龍躉
2019-03-26 香煎鱈魚塊配玫瑰酒汁
2019-03-12 香荽薑米豆豉炒雞
2019-02-26 白汁蘑菇雞皇米型意粉
2019-01-22 翡翠瑤柱扣鮑魚
2019-01-08 酸菜魚
2018-12-11 蟹肉迷你千層麵
2018-11-27 葡萄牙海鮮飯
2018-11-13 XO 醬鮮蝦炒茶樹菇
2018-10-30 泡菜鯖魚鍋
2018-10-16 日式炒麪
2018-10-02 咸蛋肉碎炒苦瓜
2018-09-04 柱侯醬炆豬展
2018-08-21 法式釀青口
2018-08-07 深川飯
2018-07-24 南乳煮豬柳
2018-07-10 三文魚薯餅
2018-06-19 意大利千層麵牛肉卷
2018-06-05 法式燉乳鴿
2018-05-15 韓式大醬辣湯
2018-04-24 泰式明爐烏頭
2018-04-10 潮式炒蜆肉
2018-03-27 京蔥炒鴕鳥肉
2018-03-13 傳統意式雜菜麵包湯配温泉蛋
2018-02-27 韓式香菇牛肉粥
2018-02-13 蠔汁蠔豉炒海參
2018-01-30 啫啫雞煲
2018-01-23 古法梅子蒸小黃魚
2019-01-09 香橙蝦
2017-12-05 梅子炆鴨胸
2017-11-21 薑汁西米燉蛋
2017-11-07 燒汁糯米釀大魷魚
2017-11-03 厚多士Pizza
2017-10-27 南瓜炒飯
2017-10-13 手指小吃咖哩薯角
2017-10-06 香煎豬排拌蘋果芥末汁
2017-09-29 黑豉油炒韓式年糕
2017-09-22 流心芝士奄列
2017-09-08 手指小吃 煙三文魚蛋沙律
2017-09-01 腐乳茄子炆豬柳
2017-08-25 香煎三文魚伴香草咖喱汁
2017-08-18 羅勒辣椒炒迷你蟶子
2017-08-11 滑蛋雞肉蓋飯
2017-08-04 話梅金錢展
2017-07-28 黑椒燒牛肉墨西哥卷
2017-07-21 Green Monday 簡易菜湯餐
2017-07-14 鮮蝦薯蓉脆脆杯
2017-07-07 四川麻辣燙
2017-06-30 香煎芝心蝦丸
2017-06-23 醉溏心蛋 (1)
2017-06-09 日式四小卷
2017-06-02 涼拌川味粉皮
2017-05-26 鮮奶芋蓉西米露
2017-05-12 蒸茄子
2017-05-05苦瓜黃豆豬展湯配香菇飯
2017-04-07 咖喱素雞煲
2017-03-31香蕉班戟
2017-03-24 菠菜蜆肉寬條麵
2017-03-17 番茄白酒燴海鮮
2017-03-10 客家釀豆腐
2017-03-03 飯煲料理_韓辣醬海鮮飯
2017-02-24 印度馬薩拉咖喱雞
2017-02-17 韭黃滑蛋炒牛肉
2017-02-10 金蝦銀魚炒翠枝
2017-02-03 鮮蝦韭菜雲吞麵
2017-01-27 南乳素菜炒
2017-01-20 金銀滿屋生炒糯米飯
2017-01-13 吻魚櫻花蝦豆乳蒸水蛋
2017-01-06 鮮牛昆布蘿蔔湯
2016-12-30 香脆多士杯
2016-12-23 香辣爆谷雞
2016-12-16 西蘭花薯蓉湯
2016-12-02 菠菜蘑菇蛋夾餅
2016-11-25 冬蔭功
2016-11-18 低卡濕炒肉片河
2016-10-28 芝士鮮果乳酪蝦球
2016-10-14 煲仔牛肉通粉
2016-10-07 韓式炒鮮魷
2016-09-30 台式香辣銀魚炒毛豆
2016-09-23 南瓜炆雞件
2016-09-15 翠玉瓜蝦米煮粉絲
2016-09-09 藜麥靈芝菇意大利燉飯
2016-09-02 紅酒燴牛柳
2016-08-26 香辣肉碎炒蓮藕片
2016-08-19 蠔汁芋頭炆雞
2016-08-12 芥末醬薯仔沙律
2016-08-05 涼拌麻辣青瓜雲耳
2016-07-29 手打魚丸湯
2016-07-15 醬烤立魚
2016-07-08 秋葵牛展煲
2016-06-30 瘦身忌廉蘑菇湯
2016-06-24 烤雞柚子醋沙律
2016-06-17 櫻花蝦醬蒸肉餅
2016-06-10 香煎銀鱈魚配藍莓忌廉醬
2016-06-03 電飯㷛料理 窩蛋牛肉飯
2016-05-20 大蜆麵豉湯
2016-05-13 麵醬蘿蔔燴倉魚
2016-05-06 鯪魚肉煎蛋角
2016-04-29 芥末汁豬柳
2016-04-22 黑椒蘑菇炒牛柳
2016-04-15 豆豉肉鬆炒四季豆
2016-04-08 咖哩大蝦
2016-04-01 洋蔥薯仔炆雞件
2016-03-24 蕃茄咸蛋肉碎湯
2016-03-11 伯爵雞柳
2016-03-04 蝦膠釀大蜆
2016-02-19 牛肉汁蘑茹薯蓉
2016-02-12 撈起 - 涼拌木耳毛肚絲
2016-02-05 冰鎮醉鮑魚
2016-1-15 白雪茹萵筍三文魚卷
2016-1-8 韭黃芽菜肉絲配煎麵底
2015-12-31 蜜汁香草雞胸配橄欖菜炒意粉
2015 -12 -24 芝士牛肉碎焗大磨菇
2015-12-18 芒果三文牛油果他他
2015-12-11 蒜蓉大蝦炒法邊豆
2015-12-4 櫻花蝦糯米燒賣
2015-11-13 番茄雞肉丸湯
2015-11-06 栗子炆豬柳
2015-10-30 黑松露寬條麵
2015-10-23 豉椒炒鮮魷
2015-10-16 碗仔翅
2015-10-09 大蜆蛋花粥
2015-10-02 潮州煎蠔餅
2015-09-25 京蔥爆田雞
2015-09-18 牛肉雙皇蛋
2015-09-11 黃金大蝦
2015-09-04 砵酒焗蠔
2015-08-28 粟米斑塊
2015-08-21 辣椒豆豉雞
2015-08-14 黃金豆腐配香草鮮茄醬
2015-08-07 絲瓜蘿蔔肉片湯
2015-07-31 雜菌雞蓉粟米飯
2015-07-24 麵醬苦瓜炆肉片
2015-07-17 牛肉碎煎釀蘑菇
2015-07-03 忌廉三文魚長通粉
2015-06-19 廚神Thomas_中式牛柳
2015-06-12 蒜香肉末蒸茄子
2015-06-05 豆乳清酒煮大蜆(配蜆殼粉)
2015-05-22 三杯雞
2015-05-15 西湖牛肉羮
2015-05-08 三文魚碎燒飯團
2015-04-24 西蘭花腰果炒魚塊
2015-04-17 芥未沙律牛柳粒
2015-04-10 冬菇碎肉椰菜卷
2015-04-02 荷香南乳蒸雞
2015-03-20 黑椒豬柳瑞士汁意粉
2015-03-13 紅湯蝴蝶粉
2015-03-06 榨菜肉片煲仔飯
2015-02-06 韭菜白飯魚蛋餅
2015-01-23 烏雞淮山杞子湯
2015-01-16 香煎三文魚配薯蓉
2015-01-09 海味糯米飯
2015-01-02 蠔豉冬菇炆豬腱
2014-12-19 美式牛肉漢堡包
2014-12-12 鮮蝦米紙卷
2014-12-05 豉油王蝦球拼芝士撈麵
2014-11-28 香蒜肉碎茄子煲
2014-11-21 泰式雞柳炒金邊粉
2014-11-14 番茄咖喱牛肉飯
2014-11-07 蝦醬鮮魷西蘭花.
2014-10-31 蝦乾咸蛋黃煎肉餅
2014-10-24 法邊豆煙三文魚卷
2014-10-17 蠔油牛肉炒椰菜
2014-10-10 東瀛小魚雞丁炒飯
2014-09-26 青咖喱肉片
2014-09-19 黑椒豬扒炒烏冬
2014-09-12 忌廉白酒煮青口
2014-09-05 中華冷麵
2014-08-29 南瓜汁意粉配香草海鮮
2014-08-22 柱侯炆牛展
2014-08-15 鹽焗秋刀魚
2014-08-08 魷魚墨汁炒飯
2014-08-01 蝦膠煎釀豆腐
2014-07-25 蟹肉松露炒蛋
2014-07-18 咖啡肉片炒秋葵
2014-7-11 韓風辣炒雞球
2014-7-4 蜆肉菠菜炒意粉
2014-6-27 魚鬆炆蘿蔔
2014-6-20 蝦球星洲炒米
2014-06-13 香菇雲耳蒸雞飯
2014-06-06 海鮮紅湯意粉
2014-05-30 香煎菜肉餃子
2014-05-23 涼瓜炒牛肉
2014-05-16 潮州凍鳥頭
2014-05-09 汁煮咖喱豬柳
2014-05-02 三文魚蟹籽炒飯
2014-04-26 海鮮冷素麵
2014-04-17 海鮮蒸蛋
2014-04-04 甜酸雞球
2014-03-28 蠔汁翠玉牛柳粒
2014-03-21 香煎海鱸魚
2014-03-14 麵醬瘦肉炒土豆絲
2014-03-07 肉醬天使麵
2014-02-28 魚肉粉絲紫菜湯
2014-02-21 馬蹄雞肉餅
2014-02-14 芝士焗什菜
2014-02-07 番茄豆腐大眼雞湯
2014-01-30 懷舊碎牛粥
2014-01-24 新春香辣大蝦
2014-01-17 韓風泡菜窩
2014-01-10 濕炒肉絲米粉
2014-01-03 窩蛋免治牛肉飯
2013-12-27 香脆鯪魚球
2013-12-20 聖誕通粉沙拉
2013-12-13 香茅豬扒湯河
2013-12-06 香煎咖哩雞扒
2013-11-29 XO醬蝦球炒麵