減肥前
減肥後
尚營會員Alice
我好為食，由細到大都係肥妹仔，多年來用過好多唔同嘅減肥方法，試過跟指定食物餐單，但好難跟；亦試過針灸、美容院做機等，但效果未如理想，衣櫃裡嘅衫褲就只有越買越大，身體狀況都慢慢差，行步路都好氣喘，真係好辛苦。
2018年5月尾，聽咗尚營坊嘅講座就決定減肥。起初都諗......我咁為食，唔知自己跟唔到營養師嘅餐單呢？但經營養師Thomas 悉心指導下，教識我平日出街食Lunch時揀邊款減磅美食，我仍然可以跟朋友食私房菜、打邊爐、西餐等，大餐後，Thomas就會幫我在餐單中作調整，令我可以趕上減肥進度。另外，從不做運動的我，經Thomas用循序漸進嘅方式，鼓勵我慢慢開始做運動，我而家，更揾到自己鍾意做嘅運動——-Zumba，亦覺得自己嘅體能好咗好多。
我非常多謝營養師Thomas嘅鼓勵和支持，足足減咗50磅，真係一個驚人數字，連我自己都難以置信，但事實上，我真係做到
2018年5月尾，聽咗尚營坊嘅講座就決定減肥。起初都諗......我咁為食，唔知自己跟唔到營養師嘅餐單呢？但經營養師Thomas 悉心指導下，教識我平日出街食Lunch時揀邊款減磅美食，我仍然可以跟朋友食私房菜、打邊爐、西餐等，大餐後，Thomas就會幫我在餐單中作調整，令我可以趕上減肥進度。另外，從不做運動的我，經Thomas用循序漸進嘅方式，鼓勵我慢慢開始做運動，我而家，更揾到自己鍾意做嘅運動——-Zumba，亦覺得自己嘅體能好咗好多。
我非常多謝營養師Thomas嘅鼓勵和支持，足足減咗50磅，真係一個驚人數字，連我自己都難以置信，但事實上，我真係做到
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。