減肥前
減肥後
尚營會員 Fanny
| 所減磅數 | 176.6磅 | 133.8磅 | |
| 所減脂肪 | 43.9% | 30.8% |
【減咗43磅 雙腳唔再痛喇? 】
因為自身免疫系統問題，需要服用類固醇，治療期間肥腫難分，胃口大增之餘，體重亦隨之而增加，加上我又為食，飲食冇節制，體重直逼180磅大關！而幾年前食類固醇嘅副作用，令我髖關節產生變化，下身很大負荷，腳痛亦隨之而出現，於是的起心肝減肥，最終好高興減咗43磅添?！成為我減肥生涯入面減得最多磅數嘅一次！今次之後，我會好好保持住的?
今次我用咗一年時間減磅，呢段期間，我唔駛捱肚餓，又可以同屋企人和朋友出街食飯，Keep fit期間，我又可以間中食番我最喜愛嘅食物，我覺得能夠控制到飲食同揀啱份量，跟足營養師嘅指示就可以輕輕鬆鬆咁減磅，為健康著想，堅持努力做運動，依家對腳冇以前成日咁痛喇！真係好多謝尚營坊嘅營養師Anna?，我終於可以著番貼身嘅衫褲喇！??之前食類固醇肥咗咁多都可以減得咁成功，一定要介紹比睇緊嘅你！
撰文：戰友Fanny Shum
負責營養師：Anna Wong
因為自身免疫系統問題，需要服用類固醇，治療期間肥腫難分，胃口大增之餘，體重亦隨之而增加，加上我又為食，飲食冇節制，體重直逼180磅大關！而幾年前食類固醇嘅副作用，令我髖關節產生變化，下身很大負荷，腳痛亦隨之而出現，於是的起心肝減肥，最終好高興減咗43磅添?！成為我減肥生涯入面減得最多磅數嘅一次！今次之後，我會好好保持住的?
今次我用咗一年時間減磅，呢段期間，我唔駛捱肚餓，又可以同屋企人和朋友出街食飯，Keep fit期間，我又可以間中食番我最喜愛嘅食物，我覺得能夠控制到飲食同揀啱份量，跟足營養師嘅指示就可以輕輕鬆鬆咁減磅，為健康著想，堅持努力做運動，依家對腳冇以前成日咁痛喇！真係好多謝尚營坊嘅營養師Anna?，我終於可以著番貼身嘅衫褲喇！??之前食類固醇肥咗咁多都可以減得咁成功，一定要介紹比睇緊嘅你！
撰文：戰友Fanny Shum
負責營養師：Anna Wong
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。