減肥前
減肥後
尚營會員Clara
| 所減磅數 | 150.6磅 | 112.2磅 | |
| 所減脂肪 | 37.9% | 21.9% |
起初朋友同事都不屑我見營養師，話減肥自己食少啲咪減到囉。但原來減肥唔係要食少啲，而係要食適合我嘅份量☺。️由開始減重到宜家keep fit期都無捱過肚餓，屋企人仲成日話我食得多過以前，但又不斷落磅??。
成功非僥倖，減磅過程的確有付出。但撫心自問又唔係好困難。而最最最開心莫過於從前成日比醫生話磅數、血壓、膽固醇全部超標，到最近一次見醫生，血壓、膽固醇全部都合格，佢唔單止讚我叻，重反問我點減㖭??
後記：
當日曾被售貨員嘲諷：呢度無你碼等…箇中滋味真係唔好受。而家減咗差唔多40磅，體脂由38%減至現時21%。但我仍然感恩曾發脹嘅我，亦有幸能遇上尚營坊專業營養師Elaine 的幫助，現在，我更珍惜自己，更注重身體同健康。
各位朋友，大家繼續努力啊??
戰友Clara撰文
成功非僥倖，減磅過程的確有付出。但撫心自問又唔係好困難。而最最最開心莫過於從前成日比醫生話磅數、血壓、膽固醇全部超標，到最近一次見醫生，血壓、膽固醇全部都合格，佢唔單止讚我叻，重反問我點減㖭??
後記：
當日曾被售貨員嘲諷：呢度無你碼等…箇中滋味真係唔好受。而家減咗差唔多40磅，體脂由38%減至現時21%。但我仍然感恩曾發脹嘅我，亦有幸能遇上尚營坊專業營養師Elaine 的幫助，現在，我更珍惜自己，更注重身體同健康。
各位朋友，大家繼續努力啊??
戰友Clara撰文
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。