減肥前
減肥後
尚營會員Crystal & Daniel
Crystal
Daniel
| 所減磅數 | 187.2磅 | 130.2磅 | |
| 所減脂肪 | 40.5% | 22% |
Daniel
| 所減磅數 | 245.2磅 | 176.6磅 | |
| 所減脂肪 | 33.5% | 16.2% |
【減肥之路，有人同行就不會孤單❤️】
從小我都係俾人叫我做肥妹仔，喺中學曾經有試過減肥藥，又試過唔食嘢，最後攪到個身體好差。雖然之後有一段時間有瘦，不過都一直喺減肥呢條路不停掙扎?
到後來識到我男朋友Daniel ，冇節制嘅飲食令到我哋7年來各自肥咗50同60磅。直至到2019年8月，為我哋嘅健康同埋人生嘅下一個階段，我哋搵咗營養師Tracey 幫手。Tracey喺一年內幫我地脫胎換骨，我體重減左54磅體脂23.8%，而我男朋友亦都減左68磅體脂去到16.2%。
直到宜家我同Daniel 都冇反彈，除咗係靠我哋自己自律。最重要係要多謝Tracey，因為佢唔係只係一味要我哋減磅，佢喺餐單嘅調配同運動嘅編排上都令我哋好舒服咁配合。去令到我哋可以將減肥呢件事睇得好開心、好有動力咁繼續減落去。
今年將會迎接我哋嘅婚禮，我同Daniel 除咗健康咗，亦都可以好有自信咁影婚紗相。希望各位想減肥嘅情侶們，的起心肝，一齊嚟尚營坊啦！??
戰友Crystal Ip 撰文
從小我都係俾人叫我做肥妹仔，喺中學曾經有試過減肥藥，又試過唔食嘢，最後攪到個身體好差。雖然之後有一段時間有瘦，不過都一直喺減肥呢條路不停掙扎?
到後來識到我男朋友Daniel ，冇節制嘅飲食令到我哋7年來各自肥咗50同60磅。直至到2019年8月，為我哋嘅健康同埋人生嘅下一個階段，我哋搵咗營養師Tracey 幫手。Tracey喺一年內幫我地脫胎換骨，我體重減左54磅體脂23.8%，而我男朋友亦都減左68磅體脂去到16.2%。
直到宜家我同Daniel 都冇反彈，除咗係靠我哋自己自律。最重要係要多謝Tracey，因為佢唔係只係一味要我哋減磅，佢喺餐單嘅調配同運動嘅編排上都令我哋好舒服咁配合。去令到我哋可以將減肥呢件事睇得好開心、好有動力咁繼續減落去。
今年將會迎接我哋嘅婚禮，我同Daniel 除咗健康咗，亦都可以好有自信咁影婚紗相。希望各位想減肥嘅情侶們，的起心肝，一齊嚟尚營坊啦！??
戰友Crystal Ip 撰文
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。