減肥前
減肥後
尚營坊減磅實錄
| 所減磅數 | 212磅 |  |
165.6磅 |
| 所減脂肪 | 30.1% | |
21% |
我真係好鍾意食嘢，但諗起自己已經著XXL碼衫，收工追巴士時，覺得肚腩「登登」下兼感覺好想嘔，就覺得唔可以再係咁。有一日，偷聽到女同事話減肥都可以食飯，心諗⋯食飯都可以瘦？傻㗎！後來，一路見住佢真係瘦咗，就立即「叮！」咗一聲，決定挑戰下呢間公司同自己！
跟咗餐單幾個月，我強調係食住咁瘦，因為唔使好似坊間話要食白烚雞胸，又唔使戒澱粉質，減肥時我最鍾意就係食一碟海南雞飯！喺感覺良好嘅情況底下達到預期目標。我信生命可以影響生命，我想分享嘅就係一個懶到將近冇得救嘅人⋯都可以成功。你哋如果仲坐緊係度，睇到我呢一段文字嘅話不妨踏出自己嘅第一步！改變一吓連我成230磅咁鍾意食嘢都有得救，我相信其他人對呢班營養師係零難度！各位，切勿減得太遲啊！
戰友Benny撰文
跟咗餐單幾個月，我強調係食住咁瘦，因為唔使好似坊間話要食白烚雞胸，又唔使戒澱粉質，減肥時我最鍾意就係食一碟海南雞飯！喺感覺良好嘅情況底下達到預期目標。我信生命可以影響生命，我想分享嘅就係一個懶到將近冇得救嘅人⋯都可以成功。你哋如果仲坐緊係度，睇到我呢一段文字嘅話不妨踏出自己嘅第一步！改變一吓連我成230磅咁鍾意食嘢都有得救，我相信其他人對呢班營養師係零難度！各位，切勿減得太遲啊！
戰友Benny撰文
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。