減肥前
減肥後
尚營會員Clara
所減磅數 | 150.6磅 | 112.2磅 | |
所減脂肪 | 37.9% | 21.9% |
起初朋友同事都不屑我見營養師,話減肥自己食少啲咪減到囉。但原來減肥唔係要食少啲,而係要食適合我嘅份量☺。️由開始減重到宜家keep fit期都無捱過肚餓,屋企人仲成日話我食得多過以前,但又不斷落磅??。
成功非僥倖,減磅過程的確有付出。但撫心自問又唔係好困難。而最最最開心莫過於從前成日比醫生話磅數、血壓、膽固醇全部超標,到最近一次見醫生,血壓、膽固醇全部都合格,佢唔單止讚我叻,重反問我點減㖭??
後記:
當日曾被售貨員嘲諷:呢度無你碼等…箇中滋味真係唔好受。而家減咗差唔多40磅,體脂由38%減至現時21%。但我仍然感恩曾發脹嘅我,亦有幸能遇上尚營坊專業營養師Elaine 的幫助,現在,我更珍惜自己,更注重身體同健康。
各位朋友,大家繼續努力啊??
戰友Clara撰文
成功非僥倖,減磅過程的確有付出。但撫心自問又唔係好困難。而最最最開心莫過於從前成日比醫生話磅數、血壓、膽固醇全部超標,到最近一次見醫生,血壓、膽固醇全部都合格,佢唔單止讚我叻,重反問我點減㖭??
後記:
當日曾被售貨員嘲諷:呢度無你碼等…箇中滋味真係唔好受。而家減咗差唔多40磅,體脂由38%減至現時21%。但我仍然感恩曾發脹嘅我,亦有幸能遇上尚營坊專業營養師Elaine 的幫助,現在,我更珍惜自己,更注重身體同健康。
各位朋友,大家繼續努力啊??
戰友Clara撰文
* 免責聲明:減肥效果因人而異,必須跟從營養師指引,配合均衡飲食及適量運動。