減肥前
減肥後
尚營會員Ling Luk
| 所減磅數 | 180磅 | 110磅 | |
| 所減脂肪 | 40% | 26.1% |
戰友Ling Luk分享減後感
我由細到大都係「圓咕碌」，曾經以為我會一直肥落去，直到媽咪同家姐都喺尚營坊成功減磅，終於的起心肝減。絕對無諗過，一年後，我真係可以成功由180磅嘅肥妹仔，瘦身成為人生最輕嘅110磅?！
好似我咁減足一年，經歷過聖誕、新年、中秋同埋旅行，原來只要揀啱嘢食，一樣可以順利減磅！
當然，呢年入面，其實都有攰嘅時候，不過當見到自己買衫由XXL，慢慢變成XL、L、M，到而家著到S 碼?，每換一個size都好激勵自己堅持向前走，繼續努力！以前我喺生活上遇到困難都好容易放棄，經歷咗今次減磅，學識咗咩係堅持！堅持+努力，換嚟自己想要嘅結果！
藉此都想勉勵所有減磅嘅戰友，你付出嘅努力同汗水唔會白費，繼續堅持落去，你都可以好似我咁改變自己！好多謝我嘅營養師Alyson喺減磅嘅歷程中一路嘅支持，而最重要要好多謝一年幾前，願意踏出第一步嘅自己?！
我由細到大都係「圓咕碌」，曾經以為我會一直肥落去，直到媽咪同家姐都喺尚營坊成功減磅，終於的起心肝減。絕對無諗過，一年後，我真係可以成功由180磅嘅肥妹仔，瘦身成為人生最輕嘅110磅?！
好似我咁減足一年，經歷過聖誕、新年、中秋同埋旅行，原來只要揀啱嘢食，一樣可以順利減磅！
當然，呢年入面，其實都有攰嘅時候，不過當見到自己買衫由XXL，慢慢變成XL、L、M，到而家著到S 碼?，每換一個size都好激勵自己堅持向前走，繼續努力！以前我喺生活上遇到困難都好容易放棄，經歷咗今次減磅，學識咗咩係堅持！堅持+努力，換嚟自己想要嘅結果！
藉此都想勉勵所有減磅嘅戰友，你付出嘅努力同汗水唔會白費，繼續堅持落去，你都可以好似我咁改變自己！好多謝我嘅營養師Alyson喺減磅嘅歷程中一路嘅支持，而最重要要好多謝一年幾前，願意踏出第一步嘅自己?！
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。