【呢幾年食多咗嘅脂肪🔥 7️⃣個月就減返晒🪄減完成年都冇反彈🤩】

成日話人生就好似一場馬拉松🏃🏻要享受過程～
但如果跑到中間⋯
先發現肚腩頂住咗😫跑唔郁點算好🤯🙉

戰友Ivan正正就喺🔥起步階段就已經喘氣跑唔郁‼️
之後就下定決心要改變體脂＋體能💪🏻

短短7️⃣個月已經做到*：
👍🏻體重減46磅
👍🏻體脂大減18.4%
👍🏻L大碼身型🔜著S細碼都有鬆
👍🏻依家身型仲fit過結婚嘅時候
👍🏻正為今年渣馬跑全馬備戰👌🏻

💬 Ivan 真心話：
「減肥唔係折磨，係重新認識自己嘅過程✨」

你仲喺起點猶疑？
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*需按個人身體狀況而定
** 參加課程後可退回 🔙

😎戰友Ivan真心分享：

2024年我跟尚營坊營養師Kiki 7個月，成功減咗46磅.....話咁快宜家已到咗2026年，見完Kiki超過一年，我宜家體重都無點反彈，因為係跟Kiki果期間，我學識咗好多營養知識，仲學會如何調節並且慢慢建立出健康飲食習慣，令我program完結後都可以自行管理體重，繼續keep fit。

宜家既我，擁有良好體魄去完成我安排比自己既挑戰：2024年12月成功完成人生第一場街馬半馬拉松....2025年11月成功完成人生第一場街馬全馬.....宜家努力為1月中渣馬全馬做準備，今次不只要完成而係要全馬破PB，加油！

跟Kiki果7個月餐單期間我學到既知識真係一生受用，感謝你Kiki😊

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