【生完BB體重卡住唔落？你可能唔係唔夠努力，而係行錯方向💡 】

生完BB體重卡關
➡️以前啲衫着唔返
➡️影相顯得好肥腫

但佢冇放棄💪🏻而係用 「健康 x 可持續」 嘅方法
3個月後👇
✨ 體重 -15磅（146 → 131磅）
✨ 體脂 -6.5%（36.3% → 29.8%）

如果你都試到冇哂心機👇
🔸 戒澱粉、戒甜都冇用
🔸 減極都卡住，甚至不跌反升
🔸 冇晒動力，覺得好無力

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✨戰友減後感✨

「自從生完BB同坐完月後，我嘅體重一直keep 住167磅。以前嘅衫都著唔到，影相顯得好肥腫，完全接受唔到。 為咗搵返以前條腰、身材，同著返以前嘅衫，於是我決心要有營養地健康地減肥。

多謝我嘅營養師Peony嘅專業及嚴謹嘅指導。未參加呢個計劃前，我所認識嘅減肥就係食少啲澱粉質，同埋食少啲甜嘅嘢。佢讓我明白減肥唔能夠cut澱粉質，如果食少咗澱粉質反而會容易感到餓，之後可能會食更多。佢讓我學識點樣烹調， 調整份量，多樣性選擇食物，做到食得飽、有營養同時又可以減到肥。

最後，我想講自律、定力同堅持，佔好緊要，如果冇咗呢3樣嘢，即使營養師比幾多嘅指導都好，最後都未必能夠成功減肥，加油。」

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