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【Lotte 無糖餅乾】
 【Lotte 無糖餅乾】

鍾意食牛油曲奇嘅你千祈唔好錯過樂天呢一隻零糖餅乾🍪
食落口有濃郁嘅牛油香味，甜而不膩，仲好脆添。

對換份量： 1包= 1份五穀類+1份脂肪類

零售地點：Circle K 便利店

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【膽固醇藥原來唔係要食一世 】
【嚴重脂肪肝都可以好番】
【64歲嘅我得，你地都得㗎😊】

半年內，我由144.6磅減至113.6磅，脂肪由43.2%大幅降至30.4%，肚腩足足減咗8吋‼️膽固醇由8.0回落至5.1嘅正常水平‼️ 之前膝頭成日痛，搞到個人無哂心機，而家上樓梯，爬坡輕鬆咗好多，膝頭哥完全無再痛過喇！😄

年輕時食極都唔肥。人到中年，體重逐年增加⋯體檢後發現有嚴重脂肪肝，醫生建議我減重，否則有機會演變成肝硬化甚或肝癌。🥺

尚營坊真係完全癲覆左我對減肥嘅想像😂。原來減肥可以食到咁多飯，仲可以炒烏冬、煎三文魚、整蝦仁炒蛋，唔洗清蒸白烚。😇

呢到嘅營養師都好專業，（包括第一次見顧問，第二次同我講解餐單嘅兩位營養師） 😊。我可以減重成功，最需要感謝嘅係跟進我的營養師Anna Wong，她提供咗很多貼心有用嘅專業意見，例如出街食飯、過時過節的飲食建議，又教我針對膽固醇同脂肪肝點去處理，令我嘅指數係短時間內回復正常，真係好開心🤣，好想同你哋講，我得，你地都得㗎！放心交俾尚營坊啦！😘

撰文：戰友張小姐
負責營養師：Anna Wong

想體驗下營養師點樣幫你成功減走大肚腩😆😆？你都想降膽固醇？改善脂肪肝？

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【尚營滋味甜品食譜：法式麵包布甸】
買到嘅法式麵包布甸吖，營養師為戰友們研究咗個低脂版食譜，亦幫大家試左邊隻包最夾最好食！襯住黎緊復活節有4日假期咁多，一於係屋企試吓整嚟食啦，整完之後記得post完成品上嚟，俾我哋欣賞下，順便呃下like👍🏻😊

【尚營滋味甜品食譜一：法式麵包布甸】（4人份）

材料:
馬莎香脆餐包 (crusty morning rolls) 4個
脫脂奶 200毫升
雞蛋 2隻
蛋黃 1隻
白糖 24克
粟粉 5克
低脂忌廉 50毫升

做法：
1. 預焗爐預熱到170C。
2. 將法包的頂部切走，並將中央的麵包切走。
3. 將脫脂奶 、雞蛋、蛋黃、白糖及粟粉放入大碗中拌勻成蛋漿。
4. 隔水加熱蛋漿，期間不斷撥打，至微微稠身即可熄火。
5. 加入低脂忌廉拌勻，過篩，確保蛋漿質沒有粉粒。
6. 將蛋漿注入法包中至9分滿，放入焗爐焗20-25分鐘，至周邊的蛋漿凝固，而中央呈現晃動狀態，取出稍為放涼約10分鐘，即可享用。

對換份量：1個= 2份五穀類+ 1份蛋白質類

食譜由尚營坊註冊營養師Zoe撰寫

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【抗疫飲食】維他命D具調節免疫系統功效 營養師推介4款食物增強抵抗力
 新冠肺炎繼續肆虐，確診個案數字未見向下趨勢。這陣子，我繼續留在家工作，與減肥戰友綫上會面跟進飲食情況。

客人Emily跟我透露，面對嚴峻疫情，她每天被迫留在家，既無聊又憂心，便開始研究各種食療。她問︰「昨天我看到一篇文章，談及維他命D有效預防新冠肺炎，那我要買維他命D補充品嗎？」

「的確愈來愈多研究發現，維他命D與預防新冠肺炎很有關連，相信是由於維他命D具有調節免疫系統、減少促炎細胞因子數量、抗氧化和抗纖維化的作用，從而幫助患者痊癒，甚至有助預防病毒。但相關研究屬只初步階段，未有指引說明每天建議攝取量以達致此效果。」我說。

「能夠減少發炎，應該可以防病，那如何可以吸收多點維他命D？」Emily問。

我續說︰「與其購買補充品，不如考慮從天然途徑吸收吧！我們可從陽光中攝取到維他命D，每天在溫和的陽光底下曬10至15分鐘便足夠！」

Emily說︰「現在每天被迫困在家……啊！我家西斜，每日都『夕陽無限好』，我應該有足夠的維他命D了！」

我笑說︰「如果在室內隔着玻璃曬太陽，就只會曬黑和出斑，並不能吸收維他命D呢！」

「不少食物亦含有很豐富維他命D，例如深海魚、雞蛋、奶製品，或是加入了維他命D的早餐穀物片和植物奶，也是不錯的選擇。」我再補充說。

說時遲那時快，Emily已經掛掉電話，急不及待到網上搶購食物。

撰文 : 盧綺欣

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【尚營滋味甜品食譜二：低糖乳酪蛋糕】
 減肥想食甜品點算好🤔 今次教大家整嘅係乳酪蛋糕，食譜用乳酪代替忌廉芝士，大大減低左脂肪量，減磅中嘅戰友都可以食得零負擔啦😉

乳酪蛋糕
材料:
脱脂無糖希臘乳酪 150克
菜油 10克
雞蛋 3隻
低筋麵粉 30克
粟粉 20克
砂糖 30克

做法：
1. 預熱焗爐至150C。
2. 分開雞蛋黃及蛋白。
3. 碗中將乳酪及菜油混合，加入蛋黃拌勻，再篩入低筋麵粉及粟粉。
4. 用電動打蛋器以高速，將蛋白打至起泡後，將砂糖分3次加入，打發到企身。
5. 將打起的蛋白分兩次加入(3)中，輕輕拌勻。倒進已鋪烘焙紙的蛋糕模中。
6. 焗爐托盤中注入熱水，放上蛋糕模，再放入焗爐焗45-50分鐘。
7. 取出放涼，切件，即可享用。

💡營養師提提你：
1. 乳酪嘅益生菌對熱力好敏感㗎，加熱後就會被破壞，所以呢個食譜只係為咗滿足一下甜品癮，要攝取益生菌嘅話，記得就咁食低脂無糖乳酪喇～
2. 患有糖尿病嘅人士可以將食譜中的砂糖轉成羅漢果糖或者烘焙用的代糖，咁就可以減低影響血糖既機會~
3. 如果沒有圓形的蛋糕模，可以用6吋圓形蛋糕模或即棄杯子蛋糕紙模代替㗎😉

對換份量：1/4個= 1份五穀類 + 1份蛋白質類+ 1/2份脂肪類

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【夏日炎炎消暑篇：樂天雪見大福】
 【夏日炎炎消暑篇：雪糕糯米糍】

呢排成三十幾度，一定要食啲透心涼嘅雪糕先得，唔少戰友應該對雪糕糯米糍一啲都唔陌生，其實除咗呍呢拿味可以食之外，仲有好多味可以食㗎，今日就同大家一次過介紹哂可以食嘅款式啦😉

樂天雪見大福，超市搵到嘅盒裝係獨立包裝，有呍呢拿、芒果、抹茶同朱古力味，細粒啲，所以每次可以食兩粒😉

對換份量：2粒= 1份五穀類 + 0.5份脂肪類

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 【戰友YY減咗60磅，大髀間唔再磨損喇😆】

想了解多D佢嘅減磅過程嘅心得，就繼續睇啦👉👉

細個開始就好鐘意食嘢，特別鐘意麥當勞、腸仔、炸豬扒雞翼呢啲好唔健康嘅嘢食。加上疫情可以唔洗成日見人，飲食有幾唔健康就幾唔健康，食量同一個男士差不多～所以體重達至人生巔峰，接近200磅，身體有55%都係脂肪！醫生話再唔減就會有糖尿病。。。

其實一直都無諗住減肥，因為覺得自己無可能會成功。但有日係IG見到朋友減得好好，所以就跟佢係尚營坊減肥喇。

好開心遇到個好friendly嘅營養師Sharon，教我點樣飽住瘦，出街又可以點揀嘢食，仲有得成日食我最愛嘅三哥同叉燒飯！唔食澱粉質會死嘅我真係放心好多。我餐餐都食足一碗飯又可以食肉。跟咗餐單2個星期左右，啲體重就好似開buff咁不停下降。於是我再努力控制飲食加上一個星期做3-4日運動，好快就係一年間減咗60磅喇😆，減咗接近三份一嘅體重啊！

我自己係一個好鐘意煮嘢食嘅人，係減肥期間亦都發現好多唔同嘅減脂食譜。低脂青咖喱雞、芝士肉醬意粉、炒烏冬炒飯、茄子肉碎、餐肉辛辣麵、滷水雞髀牛展雞腎⋯⋯尼啲減肥餐，滿足到自己之餘又推動到自己繼續減落去。只要係唔辛苦嘅減肥方法，自自然然就可以持之以恆，好過坊間好多唔同嘅減肥法。

雖然距離自己嘅目標仲有一段路，但我覺得係尚營坊嘅呢段旅程絕對值得。減肥唔單止係可以買到靚衫扮靚，最重要係個人健康靈活咗好多，以前我係一個完全唔跑步，行小小樓梯都索哂氣勁大汗嘅人，宜家夏天要我追巴士都覺得步履輕盈！仲有，唔需要每兩、三個月就磨爛一條牛仔褲，大髀之間因為長期磨損而着唔到短褲，要特登去啲大碼online shop買貴嘅大碼衫。。。

我真係好感恩自己參加左尚營坊，中途都會有想放棄或者減重倦怠忍唔到口嘅時間。但回望返過去同望一望今日嘅收獲，都好值得，最想多謝嘅係我嘅營養師Sharon，同埋好支持我肯陪我食減肥餐嘅朋友，同我自己。尼度學到嘅嘢，培養到嘅健康飲食習慣，真係終身受用！

撰文：戰友 YY

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【東洋大堅脆薯片】
 【東洋大堅脆薯片】
又係非油炸嘅薯片😍 追魷魚遊戲嘅你追到口痕食佢就岩哂，一盒有12小包，有原味、芝士同洋葱味3隻味揀，質地好薄好脆身。比起之前介紹嘅非油炸薯片，鹽分仲低啲，值得一試。

對換份量: 1小包 = 1份五穀類 + 1份脂肪類

零售地點: 橫丁零食店，一田超市

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【尚營瘦身滋味食譜：日式咖哩雞配白飯 】
 【尚營瘦身滋味食譜十七：日式咖哩雞配白飯 】
營養師叫我可以撈汁食飯😮？！原來只要花啲心思，減肥真係可以食得好精彩架~ 呢隻減肥都食得嘅咖哩粉真係非常香濃，絕對不遜於出去食嘅咖喱，而且經常有貨😉，快啲去買番包，今晚試吓煮啦～
日式咖哩雞配白飯 (1人份)
雞腿肉120克
甘筍 1條
薯仔 1個 (約100克)
洋蔥 1/2個
日式咖哩粉 1/2包
辣椒粉1/2茶匙 (可省略)
清水 200毫升
白飯 1碗
雞腿肉醃料:
生抽 1/2茶匙
老抽 1/2茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
做法:
1. 雞腿肉去皮，剪走脂肪，切件，用醃料醃好，備用。
2. 甘筍及薯仔去皮，洗淨，切件，備用。
3. 洋蔥去衣，切件，備用。
4. 燒熱易潔鑊，下油，將雞件炒至金黃色後盛起，放入洋蔥爆香，加入咖哩粉、辣椒粉、水、甘筍及薯仔，煮至材料軟身。
5. 放入雞件，再煮至雞件熟透，上碟，配上白飯，即成

對換 : 4份五穀類+ 3份蛋白質類+ 1份蔬菜類+ 1份脂肪類

食譜由尚營坊註冊營養師Zoe撰寫

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 大家好！我係Cyrus！

從我減肥前的身形來看，大家一定以為我由細肥到大，其實小一嘅時候我曾經贏過跑步亞軍ga！不過小三開始我就愛上麥記嘅炸雞翼，並迷上喪食帶來嘅飽肚滿足感，就這樣，我體重就不斷飆升，變成了肥仔一名。

去到小六嘅時候，家人開始意識到我要減肥，因為擔心我踏入青春期之後更加一發不可收拾，所以就去咗一間歷史悠久嘅減肥中心。但由於我當時並非自願性減，加上未明白肥胖會爲我帶來嘅各種體能、健康和外表印象嘅劣勢，所以失敗收場！
到中學階段，我開始接觸到放題文化，陷入泥沼深潭，次次同朋友見面都會約食放題，貪多時間傾計。同時又成日都怕蝕底底，”戰死方休”， 甚至好幾次仲食到嘔先識停！最高紀錄喺連續3餐食放題 ! 然後中五就去咗英國留學，雖然運動量比香港更多，但係都冇辦法彌補到入鄉隨俗嘅多油多肉飲食習慣，返香港後體重就達到最高峰嘅220磅 ! 後來經家庭醫生介紹，我就去咗尚營坊。

第一次見到營養師Thomas俾我嘅餐單，我覺得驚為天人，竟然餐餐有飽飯食，而且同我以前上網睇嘅謠言惑衆、五花百門的減肥方法唔同，非常容易理解，並且很科學，唔係一味斷食來斷食去，覺得自己餓過就等於減左肥。我每星期亦都同營養師見面不斷溝通，解答我各種刁鉆問題，和教導我如何避免外出食飯的油脂陷阱。期間，我想同同學食放題佢又比我去，連同學都覺得點解我可以減肥食咁多嘢，就係咁，六個月就成功減咗42磅，脂肪回復到男仔嘅正常水平，我好高興自己可以成功達到目標，最開心嘅係體能都改善埋，增加咗我踢足球嘅耐力，呢樣真係令我喜出望外。

最後，我知道家人一直都非常擔心我嘅健康，我答應你們，我會努力好好保持，希望令你哋都會安心多！

撰文：戰友Cyrus

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am730 - 2023-03-20 以為健康實是致肥盲點 1碗腰果=3碗飯

iMoney - 【營人物語@iM網欄】 認清膽固醇謬誤

Topick HKET - 【減肥陷阱】以為腐竹百頁不經油炸是健康食材　營養師：腐竹百頁是肥爆高脂孖寶

am730 - 雞蛋Muffin

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478545 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：09/12/2020 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 12 2020
476428 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/11/2020 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 11 11 2020
464218 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：08/07/2020 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 8 07 2020
446455 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：20/04/2020 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 20 04 2020
446454 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/04/2020 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 15 04 2020
445766 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/03/2020 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 18 03 2020
445767 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/03/2020 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 12 03 2020
441483 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/02/2020 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 17 02 2020
441484 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/02/2020 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 12 02 2020
437017 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/01/2020 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 13 01 2020
437015 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：09/01/2020 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 01 2020
421874 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/12/2019 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 12 12 2019
421873 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：05/12/2019 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 5 12 2019
419593 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/11/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 13 11 2019
419594 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：07/11/2019 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 7 11 2019
413355 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/10/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 16 10 2019
413360 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：03/10/2019 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
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412050 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/09/2019 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
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講者：營養師黃凱詩
日期：04/09/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 4 09 2019
410012 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/08/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
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409978 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：07/08/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
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408733 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/07/2019 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
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408734 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/07/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
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講者：營養師黃凱詩
日期：24/06/2019 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
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405973 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
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日期：06/06/2019 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
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403724 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
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日期：16/05/2019 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
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403723 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：08/05/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
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日期：10/04/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
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日期：11/03/2019 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
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日期：18/02/2019 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
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396968 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
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講者：營養師黃凱詩
日期：14/1/2019 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
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講者：營養師黃凱詩
日期：09/01/2019 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
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講者：營養師黃凱詩
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講者：營養師黃凱詩
日期：12/11/2018 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 12 11 2018
383947 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/10/2018 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 24 10 2018
383946 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/10/2018 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 18 10 2018
380316 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/09/2018 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 10 09 2018
380315 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：05/09/2018 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 5 09 2018
378600 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/08/2018 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 16 08 2018
378599 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：01/08/2018 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 1 08 2018
376466 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/07/2018 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 18 07 2018
376465 誓要減走大肚腩  主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：09/07/2018 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 9 07 2018
371298 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：25/06/2018 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道33-35號第一商業大廈301室
 25 06 2018
371218 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：20/06/2018 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 20 06 2018
366898 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/05/2018 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 17 05 2018
366899 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/05/2018 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 05 2018
342294 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/04/2018 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 16 04 2018
342295 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/04/2018 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 12 04 2018
339601 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/03/2018 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 15 03 2018
339600 誓要減走大肚腩  主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：07/03/2018 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 7 03 2018
337595 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：05/02/2018 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 5 02 2018
337596 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：02/02/2018 (星期五) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 2 02 2018
334598 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/01/2018 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 18 01 2018
334596 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/01/2018 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 11 01 2018
330721 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/12/2017 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 13 12 2017
330720 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：4/12/2017 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 4 12 2017
327185 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/11/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 16 11 2017
327184 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/11/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 11 2017
314441 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：26/10/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 26 10 2017
314440 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/10/2017 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 18 10 2017
307376 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：21/09/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 21 09 2017
307375 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/09/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 14 09 2017
306457 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：21/08/2017 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 21 08 2017
306458 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/08/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 10 08 2017
303580 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/07/2017 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 17 07 2017
303581 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/07/2017 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 10 07 2017
301806 Untitled 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/06/2017 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 12 06 2017
301807 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：7/06/2017 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 7 06 2017
299621 Untitled 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/05/2017 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 15 05 2017
299620 Untitled 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/05/2017 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 10 05 2017
293852 誓要減走大肚腩  主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/04/2017 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 11 04 2017
293851 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：06/04/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 6 04 2017
291382 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/03/2017 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 13 03 2017
291383 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：09/03/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 03 2017
288532 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/2/2017 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 13 02 2017
289556 Untitled  主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/2/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 02 2017
282370 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/1/2017 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 12 01 2017
285291 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：29/12/2016 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 29 12 2016
273451 誓要減走大肚腩  主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：20/12/2016 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 20 12 2016
273450 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/12/2016 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 5 12 2016
272862 誓要減走大肚腩  主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/11/2016 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 17 11 2016
272867 誓要減走大肚腩  主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：7/11/2016 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 7 11 2016
270245 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/10/2016 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 17 10 2016
270246 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/10/2016 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 11 10 2016
262833 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：29/09/2016 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 29 09 2016
262844 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：20/09/2016 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 20 09 2016
256039 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/8/2016 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 18 08 2016
256037 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/8/2016 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 10 08 2016
256038 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：2/8/2016 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 2 08 2016
251529 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/7/2016 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 12 07 2016
251531 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：6/7/2016 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 6 07 2016
246742 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/6/2016 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 15 06 2016
246741 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：6/6/2016 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 6 06 2016
242528 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/5/2016 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 19 05 2016
242530 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/5/2016 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 10 05 2016
240658 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/4/2016 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 19 04 2016
240654 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/4/2016 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 13 04 2016
236849 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/3/2016 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 14 03 2016
236848 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/3/2016 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 9 03 2016
235747 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/2/2016 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道33-35號第一商業大廈 24 02 2016
231550 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/2/2016 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 22 02 2016
225616 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/1/2016 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 13 01 2016
225615 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：6/1/2016 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 6 01 2016
220408 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/12/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 15 12 2015
220326 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：02/12/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 2 12 2015
218360 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/11/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 16 11 2015
218361 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/11/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
 11 11 2015
212165 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/10/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：九龍窩打老道23 號香港中華基督教青年會專業書院105室
 27 10 2015
212164 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/10/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 19 10 2015
201047 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/9/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 24 09 2015
201049 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/9/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 22 09 2015
201048 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/9/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 14 09 2015
201046 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/9/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 10 09 2015
188678 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/8/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 19 08 2015
188681 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/8/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 13 08 2015
188679 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/8/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 10 08 2015
188680 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：3/8/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 3 08 2015
184549 誓要減走大肚腩 主題：誓要減走大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：29/7/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 29 07 2015
184548 『5:2輕營食』減肥法 主題：『5:2輕營食』減肥法
講者：營養師黃凱詩
日期：23/7/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 23 07 2015
184552 『5:2輕營食』減肥法 主題：『5:2輕營食』減肥法
講者：營養師黃凱詩
日期：15/7/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 15 07 2015
184547 『5:2輕營食』減肥法 主題：『5:2輕營食』減肥法
講者：營養師黃凱詩
日期：7/7/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 7 07 2015
178378 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：23/6/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 23 06 2015
181339 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/6/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 16 06 2015
178377 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/6/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 11 06 2015
181340 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：3/6/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：香港皇后大道中345號上環市政大廈上環文娛中心5樓
 3 06 2015
181338 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：1/6/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 1 06 2015
173316 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：20/5/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 20 05 2015
175852 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/5/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 19 05 2015
178376 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/5/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：西灣河筲箕灣道111號西灣河文娛中心2樓文娛廳

 13 05 2015
175853 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/5/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 11 05 2015
173315 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/5/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 5 05 2015
166390 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/4/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 22 04 2015
166387 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：21/4/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 21 04 2015
169290 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：20/4/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：皇后大道中345號上環文娛中心5樓 20 04 2015
166389 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/4/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 14 04 2015
166388 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/4/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 13 04 2015
169693 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：25/03/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 25 03 2015
162471 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/3/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 24 03 2015
162469 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/3/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 18 03 2015
162470 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/3/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 16 03 2015
164554 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/3/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：九龍窩打老道23號專業書院 104室 12 03 2015
162468 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/3/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 10 03 2015
169289 外食輕鬆減肚腩 主題：外食輕鬆減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/3/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：西灣河筲箕灣道111號西灣河文娛中心 2樓文娛廳 9 03 2015
162388 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/2/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 12 02 2015
162397 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/2/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
 11 02 2015
162387 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：4/2/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 4 02 2015
162396 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：2/2/2015 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
 2 02 2015
159937 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：29/1/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 29 01 2015
159938 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/1/2015 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 27 01 2015
159936 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/1/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 15 01 2015
161239 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/1/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：香港皇后大道中345號上環市政大廈上環文娛中心5樓
 14 01 2015
162389 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/2/2015 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室
            (青協持續進修中心)
 11 01 2015
159935 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：8/1/2015 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 8 01 2015
152170 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/12/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 17 12 2014
152168 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/12/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 16 12 2014
152169 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/12/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 11 12 2014
156827 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：03/12/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
 3 12 2014
152167 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：1/12/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 1 12 2014
152107 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/11/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 27 11 2014
153679 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/11/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
 19 11 2014
152106 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/11/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 17 11 2014
152105 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/11/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 11 11 2014
152104 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/11/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 10 11 2014
152103 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：06/11/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 6 11 2014
153950 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：3/11/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：香港皇后大道中345號上環市政大廈
上環文娛中心5樓
 3 11 2014
149794 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/10/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 27 10 2014
150953 減磅遠離關節痛 主題：減磅遠離關節痛
講者：註冊營養師周詠苑
日期：21/10/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
 21 10 2014
150952 減磅遠離關節痛 主題：減磅遠離關節痛
講者：註冊營養師周詠苑
日期：20/10/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 20 10 2014
149793 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/10/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 16 10 2014
149792 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/10/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 15 10 2014
150951 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：08/10/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
 8 10 2014
149791 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：7/10/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 7 10 2014
147672 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：25/9/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 25 09 2014
147671 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/9/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室

 24 09 2014
147666 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/9/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 18 09 2014
147665 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/9/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：香港皇后大道中345號上環市政大廈
上環文娛中心5樓 17 09 2014
147663 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：4/9/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 4 09 2014
141118 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：28/8/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 28 08 2014
141120 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：21/8/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
 21 08 2014
141116 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/8/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 18 08 2014
141117 減磅遠離關節痛 主題：減磅遠離關節痛
講者：註冊營養師周詠苑
日期：13/8/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 13 08 2014
141115 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/8/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 12 08 2014
141112 減磅遠離關節痛 主題：減磅遠離關節痛
講者：註冊營養師周詠苑
日期：5/8/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 5 08 2014
141113 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：4/8/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 4 08 2014
141111 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：30/7/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
 30 07 2014
141110 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/7/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 24 07 2014
141108 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/7/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 17 07 2014
141109 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/7/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 14 07 2014
141107 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：7/7/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 7 07 2014
136316 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：26/6/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 26 06 2014
136317 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/6/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 24 06 2014
139708 我要減肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/6/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室 19 06 2014
141046 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/6/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 18 06 2014
136315 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/6/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 17 06 2014
139707 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/6/2014 (星期五) 時間：19:15 – 20:45
地點：香港皇后大道中345號上環市政大廈
            上環文娛中心5樓 13 06 2014
141048 減磅遠離關節痛 主題：減磅遠離關節痛
講者：註冊營養師周詠苑
日期：4/6/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 4 06 2014
139516 減磅遠離關節痛 主題：減磅遠離關節痛
講者：註冊營養師周詠苑
日期：29/5/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 29 05 2014
136305 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/5/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣大會堂展覽館 27 05 2014
136300 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：21/5/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 21 05 2014
136299 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/5/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 15 05 2014
136298 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/5/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室  14 05 2014
136291 我要減肚腩  主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/5/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 5 05 2014
135305 我要減肚腩  主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：28/4/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣大會堂展覽館 28 04 2014
133820 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/4/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 24 04 2014
133821 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/4/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 14 04 2014
133819 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/4/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 04 2014
135304 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：3/4/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：香港皇后大道中345號上環市政大廈
            上環文娛中心5樓 3 04 2014
132769 減磅遠離關節痛 主題：減磅遠離關節痛
講者：註冊營養師周詠苑
日期：1/4/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 1 04 2014
132764 減磅遠離關節痛 主題：減磅遠離關節痛
講者：註冊營養師周詠苑
日期：31/3/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 31 03 2014
135220 我要減肚腩  主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/3/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 27 03 2014
132767 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/3/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 24 03 2014
132766 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/3/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 19 03 2014
132768 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/3/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心) 18 03 2014
132765 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/3/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 10 03 2014
132763 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：6/3/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 6 03 2014
128669 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/2/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 27 02 2014
125604 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/2/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 24 02 2014
125606 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/2/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心) 18 02 2014
132225 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/2/2014 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：香港中環德輔道中25-27號A安樂園大廈14樓
           (明愛社區及高等教育服務- 項目發展組) 17 02 2014
125603 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/2/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 13 02 2014
125605 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/2/2014 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心) 12 02 2014
128668 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：23/1/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 23 01 2014
125602 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：21/1/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 21 01 2014
125601 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/1/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 16 01 2014
125035 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/1/2014 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心) 14 01 2014
125034 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/1/2014 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 01 2014
121480 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：16/12/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 16 12 2013
121479 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/12/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 12 12 2013
121478 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/12/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 10 12 2013
121477 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/12/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
 5 12 2013
121476 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：3/12/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 3 12 2013
109955 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：28/11/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 28 11 2013
121718 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：25/11/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室 25 11 2013
109954 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：18/11/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 18 11 2013
109957 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/11/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心) 13 11 2013
109953 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/11/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 12 11 2013
109952 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：7/11/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
 7 11 2013
109951 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：29/10/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 29 10 2013
109950 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/10/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 22 10 2013
109949 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/10/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 15 10 2013
109948 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/10/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 10 10 2013
109947 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：8/10/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 8 10 2013
109946 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：7/10/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 7 10 2013
105844 吃走你的大肚腩  主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：30/9/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 30 09 2013
105842 吃走你的大肚腩  主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/9/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室 12 09 2013
105838 吃走你的大肚腩  主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/9/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室
 10 09 2013
105832 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/9/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 9 09 2013
105835 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/9/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣大會堂展覽館
 5 09 2013
105831 吃走你的大肚腩 主題：吃走你的大肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：2/9/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 2 09 2013
102977 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：26/8/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 26 08 2013
94957 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：21/8/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 21 08 2013
102976 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：20/8/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 20 08 2013
102975 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：15/8/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 15 08 2013
102974 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：14/8/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 14 08 2013
102973 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：7/8/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 7 08 2013
102972 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：5/8/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室

 5 08 2013
94956 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：1/8/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 1 08 2013
96041 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：30/7/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 30 07 2013
96039 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：25/7/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 25 07 2013
94386 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：18/7/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 18 07 2013
94385 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：16/7/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 16 07 2013
96040 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：11/7/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 11 07 2013
94384 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：10/7/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 10 07 2013
96036 肚腩遠離我  主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：27/6/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 27 06 2013
92426 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：24/6/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 24 06 2013
92427 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：19/6/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 19 06 2013
92412 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：18/6/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 18 06 2013
92424 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：6/6/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 6 06 2013
92411 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：5/6/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 5 06 2013
92408 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：3/6/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 3 06 2013
92425 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：29/5/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 29 05 2013
92448 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：22/5/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 22 05 2013
92418 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：20/5/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 20 05 2013
92410 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：15/5/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 15 05 2013
92423 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：14/5/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 14 05 2013
92413 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：9/5/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 9 05 2013
92409 肚腩遠離我 主題：肚腩遠離我
講者：營養師黃凱詩
日期：8/5/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 8 05 2013
92407 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：7/5/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 7 05 2013
89921 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：25/4/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 25 04 2013
89922 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：23/4/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 23 04 2013
89923 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/4/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 22 04 2013
89924 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：18/4/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 18 04 2013
89918 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/4/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 11 04 2013
89915 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：8/4/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 8 04 2013
89919 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：6/4/2013 (星期六) 時間：14:15 – 15:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 6 04 2013
90815 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：3/4/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室 3 04 2013
85866 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：25/3/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 25 03 2013
85861 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：21/3/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 21 03 2013
85865 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：20/3/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 20 03 2013
85862 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：14/3/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 14 03 2013
85860 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/3/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 13 03 2013
85863 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：11/3/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 11 03 2013
85864 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/3/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 5 03 2013
82072 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：28/2/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 28 02 2013
83582 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/2/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室 27 02 2013
82063 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：25/2/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 25 02 2013
82058 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：21/2/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 21 02 2013
81551 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/2/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 5 02 2013
81444 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：2/2/2013 (星期六) 時間：14:15 – 15:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 2 02 2013
78605 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：30/1/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 30 01 2013
78606 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：24/1/2012 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 24 01 2013
78604 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/1/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 22 01 2013
78429 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：17/1/2013 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 17 01 2013
78430 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：16/1/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 16 01 2013
78603 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/1/2013 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 14 01 2013
78428 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：9/1/2013 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 9 01 2013
78427 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：8/1/2013 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 8 01 2013
71301 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/12/2012 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 12 12 2012
71302 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/12/2012 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 10 12 2012
72090 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：6/12/2012 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 6 12 2012
71300 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/12/2012 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 5 12 2012
71299 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：4/12/2012 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 4 12 2012
64442 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：29/11/2012 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 29 11 2012
64477 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：27/11/2012 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 27 11 2012
64417 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/11/2012 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 22 11 2012
67388 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：營養師孔愉心
日期：21/11/2012 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間 21 11 2012
64453 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/11/2012 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 19 11 2012
64460 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/11/2012 (星期二) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 13 11 2012
64469 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：12/11/2012 (星期一) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 12 11 2012
64430 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：8/11/2012 (星期四) 時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 8 11 2012
64479 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：7/11/2012 (星期三) 時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 7 11 2012
60292 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：30/10/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 30 10 2012
60291 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：29/10/2012 (星期一)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 29 10 2012
60295 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：營養師孔愉心
日期：24/10/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：屯門屯喜路3號屯門大會堂演講室 24 10 2012
60290 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：17/10/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室
 17 10 2012
60289 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：15/10/2012 (星期一)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室

 15 10 2012
60293 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：13/10/2012 (星期六)  時間：14:15 – 15:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓演講廳 13 10 2012
60288 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：10/10/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 10 10 2012
60287 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：4/10/2012 (星期四)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 4 10 2012
57312 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：25/9/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 25 09 2012
57328 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：營養師孔愉心
日期：24/9/2012 (星期一)  時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣大河道72號荃灣大會堂展覽館 24 09 2012
60294 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/9/2012 (星期六)  時間：14:15 – 15:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓演講廳 22 09 2012
57308 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/9/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 19 09 2012
57311 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：18/9/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 18 09 2012
57310 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/9/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 11 09 2012
57309 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：5/9/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 5 09 2012
57302 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：4/9/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 4 09 2012
55912 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：29/8/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 29 08 2012
55913 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：22/8/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 22 08 2012
55911 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：16/8/2012 (星期四)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 16 08 2012
55910 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：14/8/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1114室 14 08 2012
56134 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：11/8/2012 (星期六)  時間：14:15 – 15:45
地點：鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓演講廳 11 08 2012
55909 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：9/8/2012 (星期四)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室 9 08 2012
55908 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：8/8/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 8 08 2012
55314 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：28/7/2012 (星期六)  時間：13:15-14:45
地點：新界屯門屯喜路3號屯門大會堂演講室
 28 07 2012
55313 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：26/7/2012 (星期四)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 26 07 2012
55312 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：25/7/2012 (星期三)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 25 07 2012
55311 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：24/7/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：荃灣大河道72號荃灣大會堂展覽館
 24 07 2012
55310 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：19/7/2012 (星期四)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 19 07 2012
55309 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：17/7/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
 17 07 2012
55307 不節食的瘦身餐 主題：不節食的瘦身餐
講者：註冊營養師周詠苑
日期：12/7/2012 (星期四)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 12 07 2012
55306 我要減肚腩 主題：我要減肚腩
講者：營養師黃凱詩
日期：10/7/2012 (星期二)  時間：19:15 – 20:45
地點：佐敦柯士甸道童軍中心1030室
 10 07 2012