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尚營動態
 我由細到大都係一個肥妹仔嚟,都試過用唔同嘅方法減肥,但係因為無乜恆心,又用錯方法,又藉口多多等各種原因,所以一直都唔成功。

兩年前,同事喺尚營坊成功減磅之後,就介紹比我,但因為懶一直拖拖拖…..。直到一年前發覺,疫情有藉口不做運動,再咁落去一定會肥到成個波咁,就的起心肝,踏出第一步去尚營坊睇營養師。

由營養師Sharon嘅指導下,12個月入面減左60磅😆。學識咗唔係亂咁捱肚餓,唔係亂咁戒澱粉質去減肥,之前我就係盲舂舂咁去戒澱粉又或者戒肉,都減唔到。但係跟尚營坊,我就成個減肥過程都有白飯食,仲有叉燒,又食得牛肉,好多嘢都食得。係唔洗亂咁忍口,同埋好夠飽嘅情況下,加少少運動,一步一步咁見到自己體重同體脂下降,由XXL,變成有啲衫可以著到S😆😆😆,搵返條纖腰,手臂都瘦咗好多🤣。

除咗身形fit咗之外,仲有一個意想不到嘅得著,因為食得健康咗,再係初期配合埋中醫嘅幫助下,困擾咗我好多年嘅偏頭痛都好返好多。

最後最後,真係要好多謝我嘅營養師Sharon!幫助我成功減肥之餘,仲令到我健康咗好多😄😄

撰文:戰友Smile

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 【馬莎士多啤梨乳酪米餅🍓 】
唔知大家仲有食過之前介紹過嘅馬莎比利時朱古力米餅呢?最近營養師係馬莎見到佢哋又出左新口味🤩米餅上係一層厚厚嘅乳酪,上面嘅冷凍士多啤梨乾酸酸地,中和咗乳酪嘅甜,啱哂好耐無食甜野嘅你吖!😍😍

對換份量:
1小包 (25克) = 1份五穀類 + 1份脂肪類

零售地點: 馬莎


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 大家好,我叫阿穎。

我本身屬於瘦身形,鍾意食野,未至於食極唔肥,但通常幾個朋友出街食飯,我會做包底嗰個,一餐可以食三碗飯,一個人可以食兩個麥記餐,朋友形容我係「黑洞」。

喺大約6年前陀緊bb嘅時候,我恃住大肚,覺得就算食肥咗都唔覺。生完第一胎諗住減肥,試過節食、戒晚餐/澱粉質、做運動、做機,但無一樣可以持久,因為對於一個鍾意食野嘅人黎講:

*節食/戒晚餐
隨意減食量或skip一餐,搞到經常心思思想食野,個心理關口好難過,好辛苦。

*戒澱粉質
我鍾意食粉麵飯,所以無論邊一餐都好,無澱粉質就好似無食過野咁。

*做運動
肥咗咁多好難跑得郁。嗯⋯都係一個字:懶。

*做機
試做過,覺得貴,無繼續做,實在唔捨得比咁大舊錢去試一啲唔知係咪真係有效果嘅野。
到生完第二胎,覺得自己肥到一個點,著衫要加大碼、行步路都感覺到腰間嘅贅肉肉騰騰、肥腫難分。有一日網上見到有一樣產品叫代餐,想試下,但身邊朋友話可能唔食之後會磅數反彈,再加上食落肚嘅野,都係小心啲好,聽朋友話佢地有朋友搵營養師幫手,真係見到有效果同埋唔反彈,於是我搵咗尚營坊,一開始係覺得比50蚊做諮詢,就算覺得唔想做都唔會好蝕,而且諗住如果今次都減唔到肥,我就認命唔再減肥。

見完營養師Sharon,覺得有幾件事好amazing :

* Sharon 比咗個餐單我,起初跟餐單食有啲唔習慣,主要係因為覺得我要成日不停食野,每餐都覺得食得好飽(連黑洞都覺得飽!!)整個減磅過程我未餓過!

* 食營養餐都可以好多選擇又好味,我試過跟尚營坊facebook 其中一個post教人用一茶匙油煮星洲炒米,原來真係得!又試過整韓式嫩豆腐海鮮湯,勁得!

* Sharon會因應我嘅生活習慣/慶祝日子而調整餐單,令我就算出外用餐都唔會無啖好食。

* 加大碼變細碼不是夢,之前為左掩飾自己嘅肥膏,要著加大碼衫褲,跟咗營養師大概3個月,已經覺得褲頭同大腿位有少少鬆(暗喜!),大約半年,腰、手臂、大腿都瘦咗(連肚腩都無埋!),唔再虎背熊腰,要買過啲衫褲,真係可以著返細碼(大喜!)

* 跟咗餐單一段日子,基本上已適應同習慣咗營養餐嘅飲食模式,唔會再好似以前咁無節制咁食野。亦都連我以前全日可以唔飲水嘅懷習慣,變成而家一日可以飲足8杯水!

* 整個減磅過程,其實唔算成日做運動,一星期兩至三日,每次對住youtube 條片做大約35分鐘,對於懶人黎講唔難執行。
從來冇諗過只係用半年時間,就輕鬆減走31磅,脂肪仲減到23%,家人同朋友都見證到我減肥成功,個個都讚我叻,但其實主要功臣係營養師Sharon,我相信無佢嘅鞭策、督促、鼓勵同建議,我應該又會半途而廢。

撰文:戰友阿穎

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 【東洋大堅脆薯片】
又係非油炸嘅薯片😍 追魷魚遊戲嘅你追到口痕食佢就岩哂,一盒有12小包,有原味、芝士同洋葱味3隻味揀,質地好薄好脆身。比起之前介紹嘅非油炸薯片,鹽分仲低啲,值得一試。

對換份量: 1小包 = 1份五穀類 + 1份脂肪類

零售地點: 橫丁零食店,一田超市

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 【尚營瘦身滋味食譜十七:日式咖哩雞配白飯 】
營養師叫我可以撈汁食飯😮?!原來只要花啲心思,減肥真係可以食得好精彩架~ 呢隻減肥都食得嘅咖哩粉真係非常香濃,絕對不遜於出去食嘅咖喱,而且經常有貨😉,快啲去買番包,今晚試吓煮啦~
日式咖哩雞配白飯 (1人份)
雞腿肉120克
甘筍 1條
薯仔 1個 (約100克)
洋蔥 1/2個
日式咖哩粉 1/2包
辣椒粉1/2茶匙 (可省略)
清水 200毫升
白飯 1碗
雞腿肉醃料:
生抽 1/2茶匙
老抽 1/2茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
做法:
1. 雞腿肉去皮,剪走脂肪,切件,用醃料醃好,備用。
2. 甘筍及薯仔去皮,洗淨,切件,備用。
3. 洋蔥去衣,切件,備用。
4. 燒熱易潔鑊,下油,將雞件炒至金黃色後盛起,放入洋蔥爆香,加入咖哩粉、辣椒粉、水、甘筍及薯仔,煮至材料軟身。
5. 放入雞件,再煮至雞件熟透,上碟,配上白飯,即成

對換 : 4份五穀類+ 3份蛋白質類+ 1份蔬菜類+ 1份脂肪類

食譜由尚營坊註冊營養師Zoe撰寫

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 大家好!我係Cyrus!

從我減肥前的身形來看,大家一定以為我由細肥到大,其實小一嘅時候我曾經贏過跑步亞軍ga!不過小三開始我就愛上麥記嘅炸雞翼,並迷上喪食帶來嘅飽肚滿足感,就這樣,我體重就不斷飆升,變成了肥仔一名。

去到小六嘅時候,家人開始意識到我要減肥,因為擔心我踏入青春期之後更加一發不可收拾,所以就去咗一間歷史悠久嘅減肥中心。但由於我當時並非自願性減,加上未明白肥胖會爲我帶來嘅各種體能、健康和外表印象嘅劣勢,所以失敗收場!
到中學階段,我開始接觸到放題文化,陷入泥沼深潭,次次同朋友見面都會約食放題,貪多時間傾計。同時又成日都怕蝕底底,”戰死方休”, 甚至好幾次仲食到嘔先識停!最高紀錄喺連續3餐食放題 ! 然後中五就去咗英國留學,雖然運動量比香港更多,但係都冇辦法彌補到入鄉隨俗嘅多油多肉飲食習慣,返香港後體重就達到最高峰嘅220磅 ! 後來經家庭醫生介紹,我就去咗尚營坊。

第一次見到營養師Thomas俾我嘅餐單,我覺得驚為天人,竟然餐餐有飽飯食,而且同我以前上網睇嘅謠言惑衆、五花百門的減肥方法唔同,非常容易理解,並且很科學,唔係一味斷食來斷食去,覺得自己餓過就等於減左肥。我每星期亦都同營養師見面不斷溝通,解答我各種刁鉆問題,和教導我如何避免外出食飯的油脂陷阱。期間,我想同同學食放題佢又比我去,連同學都覺得點解我可以減肥食咁多嘢,就係咁,六個月就成功減咗42磅,脂肪回復到男仔嘅正常水平,我好高興自己可以成功達到目標,最開心嘅係體能都改善埋,增加咗我踢足球嘅耐力,呢樣真係令我喜出望外。

最後,我知道家人一直都非常擔心我嘅健康,我答應你們,我會努力好好保持,希望令你哋都會安心多!

撰文:戰友Cyrus

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大學畢業進入工作後,由於飲食變化,自己又喜歡吃零食、甜品和咖啡等,令我的體重不斷上升,加上自己懶惰不做運動,不知不覺間,自己越來越肥,自信心持續下降,不想外出與朋友約會,做成惡性循環。直至有一天,我發現面部忽然出現麻痹,當日,非常擔心因肥胖引致中風,最後經過診治,原來只是神經問題,才驚醒要認真處理肥胖,希望能改善健康及改善外型,讓自己重拾自信!剛巧身邊有一位朋友由180磅減至110磅,眼見這位朋友除了健康改善外,樣貌看起來更年青,便決意找尚營坊幫忙。
營養師Thomas根據我的飲食習慣編寫了我的餐單,每日四餐滿足之餘,更可照常外出飲食,非常生活化,Thomas更鼓勵我做運動,令我慢慢開始接受適量運動,經歷6個月營養師的飲食調教,還有心靈上的鼓勵和支持,我就這樣成功減掉36磅,現在我的體重已達最理想水平,而生活上更有很大的變化,從前很少約見的朋友,見面時也覺得我又健康又後生,真的令我非常開心!

撰文:戰友Phoebe

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 【Shelia G’s 朱古力布朗尼脆片】

減肥都可以食嘅朱古力脆片😍仲要4隻味都食得呀!鍾意食甜嘢嘅你一定要試下,營養師就覺得海鹽焦糖味同有杏仁粒嘅最好食,朱古力味濃,想食甜嘢嘅即刻去買黎試吓啦😋

對換份量: 4塊 = 1份五穀類 + 1份脂肪類

零售地點: City Super, iHerb, HKTVmall

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【尚營瘦身滋味食譜:低脂白汁雞肉蘑菇意粉】

原來減肥都可以食白汁意粉架?只要花花心思,你會發現其實減肥都有很多選擇,一齊試下整呢個食譜啦~

低脂白汁雞肉蘑菇意粉 (2人份)
材料:
雞柳 160克
意粉 160克
蘑菇 8粒
洋蔥 1/2個
蒜頭 2粒
油 1茶匙
雞湯 50毫升
總統牌低脂忌廉 1/2盒
黑胡椒 1/4茶匙
鹽 1/4茶匙
低脂芝士 2片
雞柳醃料:
生抽 1/2茶匙
糖 1/4茶匙
胡椒粉 1/3 茶匙

做法:
1. 雞柳洗淨,切小件,瀝乾,加入醃料拌勻,備用。
2. 煲滾一鍋水,將意粉煮灼熟 (比包裝上建議煮食時間少2分鐘),盛起,瀝乾,備用。
3. 蘑菇去蒂,用廚房紙巾抹淨,切片,備用。
4. 洋蔥去衣,切絲,備用。
5. 蒜頭去衣,切碎,備用。
6. 燒熱易潔鑊,下1茶匙油,炒香洋蔥,加入蒜蓉略炒,再放入蘑菇及雞件,炒至金黃熟透,倒入雞湯及低脂忌廉,煮至微
滾,下意粉、黑胡椒及鹽調味,炒至乾身收汁,加入低脂芝士拌勻,即成。

對換(1人份) :
4份五穀類+ 3份蛋白質類+ 1/2份蔬菜類+ 1份脂肪類
*可以將雞肉改為水浸吞拿魚或蜆肉,同樣美味!

食譜由尚營坊註冊營養師Zoe撰寫

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細細個已經係肥妹仔嘅我,喺2003年沙士停課後慢慢開始增磅,一直無節制地飲食,體重就在不知不覺間飆升至200磅嘅高峰。
我對身形都唔係太講究,直至搵到part-time工作,嚇然發現原來自己連最大size嘅制服都唔啱著,其間,媽咪亦不斷提醒我太胖不好看,還可能會影響健康,咁啱佢喺Facebook裡面見到尚營坊營養師幫人減肥的成功個案,所以就帶我去做諮詢。
餐單其實一啲都唔難跟,每日三餐之餘,有肉有菜,仲有白飯,非常豐富,我從未試過食咁飽肚嘅減肥餐,減肥初期,咁啱遇上疫情嚴重,所以減少了出外飲食,令我跟餐單更專注;當疫情緩和時,我都會約同學朋友出街食我至愛嘅打邊爐,營養師Thomas非常好,為我安排很豐富的打邊爐餐單,令我感到好滿足。
好快,6個月減肥期完成,我減咗53磅喇!Thomas讚我很成功,不過佢認為我嘅脂肪率還未去到理想階段,所以,往後嘅日子我仍然會繼續努力,你哋都同我一齊努力吧!

撰文:戰友可晴

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478545 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:09/12/2020 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 12 2020
476428 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/11/2020 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
11 11 2020
464218 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:08/07/2020 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
8 07 2020
446455 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:20/04/2020 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
20 04 2020
446454 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/04/2020 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
15 04 2020
445766 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/03/2020 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
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18 03 2020
445767 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/03/2020 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
12 03 2020
441483 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/02/2020 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
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17 02 2020
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講者:營養師黃凱詩
日期:12/02/2020 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
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437017 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/01/2020 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
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13 01 2020
437015 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:09/01/2020 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
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9 01 2020
421874 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
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421873 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
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講者:營養師黃凱詩
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13 11 2019
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講者:營養師黃凱詩
日期:07/11/2019 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
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413355 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/10/2019 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
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16 10 2019
413360 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
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日期:03/10/2019 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
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412050 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/09/2019 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
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17 09 2019
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講者:營養師黃凱詩
日期:04/09/2019 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
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4 09 2019
410012 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/08/2019 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
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14 08 2019
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講者:營養師黃凱詩
日期:07/08/2019 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
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408733 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/07/2019 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
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408734 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
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日期:10/07/2019 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
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405972 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
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393570 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
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14 01 2019
393572 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
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日期:09/01/2019 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
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390562 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
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21 11 2018
388153 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
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12 11 2018
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24 10 2018
383946 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/10/2018 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 10 2018
380316 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/09/2018 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
10 09 2018
380315 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:05/09/2018 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
5 09 2018
378600 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/08/2018 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
16 08 2018
378599 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:01/08/2018 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
1 08 2018
376466 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/07/2018 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 07 2018
376465 誓要減走大肚腩  主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:09/07/2018 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
9 07 2018
371298 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:25/06/2018 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道33-35號第一商業大廈301室
25 06 2018
371218 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:20/06/2018 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
20 06 2018
366898 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/05/2018 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
17 05 2018
366899 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/05/2018 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 05 2018
342294 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/04/2018 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
16 04 2018
342295 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/04/2018 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
12 04 2018
339601 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/03/2018 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
15 03 2018
339600 誓要減走大肚腩  主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:07/03/2018 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 03 2018
337595 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:05/02/2018 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
5 02 2018
337596 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:02/02/2018 (星期五) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
2 02 2018
334598 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/01/2018 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
18 01 2018
334596 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/01/2018 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
11 01 2018
330721 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/12/2017 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
13 12 2017
330720 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:4/12/2017 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
4 12 2017
327185 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/11/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
16 11 2017
327184 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/11/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 11 2017
314441 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:26/10/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
26 10 2017
314440 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/10/2017 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 10 2017
307376 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:21/09/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
21 09 2017
307375 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/09/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
14 09 2017
306457 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:21/08/2017 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
21 08 2017
306458 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/08/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 08 2017
303580 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/07/2017 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
17 07 2017
303581 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/07/2017 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 07 2017
301806 Untitled 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/06/2017 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
12 06 2017
301807 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:7/06/2017 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 06 2017
299621 Untitled 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/05/2017 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
15 05 2017
299620 Untitled 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/05/2017 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 05 2017
293852 誓要減走大肚腩  主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/04/2017 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
11 04 2017
293851 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:06/04/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
6 04 2017
291382 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/03/2017 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
13 03 2017
291383 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:09/03/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 03 2017
288532 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/2/2017 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
13 02 2017
289556 Untitled  主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/2/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 02 2017
282370 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/1/2017 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
12 01 2017
285291 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:29/12/2016 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
29 12 2016
273451 誓要減走大肚腩  主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:20/12/2016 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
20 12 2016
273450 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/12/2016 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
5 12 2016
272862 誓要減走大肚腩  主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/11/2016 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
17 11 2016
272867 誓要減走大肚腩  主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:7/11/2016 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 11 2016
270245 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/10/2016 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
17 10 2016
270246 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/10/2016 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
11 10 2016
262833 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:29/09/2016 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
29 09 2016
262844 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:20/09/2016 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
20 09 2016
256039 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/8/2016 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
18 08 2016
256037 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/8/2016 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 08 2016
256038 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:2/8/2016 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
2 08 2016
251529 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/7/2016 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
12 07 2016
251531 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:6/7/2016 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
6 07 2016
246742 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/6/2016 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
15 06 2016
246741 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:6/6/2016 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
6 06 2016
242528 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/5/2016 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
19 05 2016
242530 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/5/2016 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 05 2016
240658 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/4/2016 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
19 04 2016
240654 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/4/2016 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
13 04 2016
236849 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/3/2016 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
14 03 2016
236848 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/3/2016 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 03 2016
235747 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/2/2016 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道33-35號第一商業大廈
24 02 2016
231550 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/2/2016 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
22 02 2016
225616 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/1/2016 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
13 01 2016
225615 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:6/1/2016 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
6 01 2016
220408 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/12/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
15 12 2015
220326 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:02/12/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
2 12 2015
218360 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/11/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
16 11 2015
218361 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/11/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
11 11 2015
212165 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/10/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:九龍窩打老道23 號香港中華基督教青年會專業書院105室
27 10 2015
212164 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/10/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
19 10 2015
201047 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/9/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
24 09 2015
201049 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/9/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
22 09 2015
201048 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/9/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
14 09 2015
201046 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/9/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
10 09 2015
188678 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/8/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
19 08 2015
188681 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/8/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
13 08 2015
188679 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/8/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
10 08 2015
188680 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:3/8/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
3 08 2015
184549 誓要減走大肚腩 主題:誓要減走大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:29/7/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
29 07 2015
184548 『5:2輕營食』減肥法 主題:『5:2輕營食』減肥法
講者:營養師黃凱詩
日期:23/7/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
23 07 2015
184552 『5:2輕營食』減肥法 主題:『5:2輕營食』減肥法
講者:營養師黃凱詩
日期:15/7/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
15 07 2015
184547 『5:2輕營食』減肥法 主題:『5:2輕營食』減肥法
講者:營養師黃凱詩
日期:7/7/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 07 2015
178378 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:23/6/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
23 06 2015
181339 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/6/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
16 06 2015
178377 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/6/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
11 06 2015
181340 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:3/6/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:香港皇后大道中345號上環市政大廈上環文娛中心5樓
3 06 2015
181338 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:1/6/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
1 06 2015
173316 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:20/5/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
20 05 2015
175852 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/5/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
19 05 2015
178376 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/5/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:西灣河筲箕灣道111號西灣河文娛中心2樓文娛廳

13 05 2015
175853 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/5/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
11 05 2015
173315 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/5/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
5 05 2015
166390 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/4/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
22 04 2015
166387 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:21/4/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
21 04 2015
169290 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:20/4/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:皇后大道中345號上環文娛中心5樓
20 04 2015
166389 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/4/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
14 04 2015
166388 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/4/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
13 04 2015
169693 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:25/03/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
25 03 2015
162471 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/3/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
24 03 2015
162469 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/3/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 03 2015
162470 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/3/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
16 03 2015
164554 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/3/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:九龍窩打老道23號專業書院 104室
12 03 2015
162468 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/3/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 03 2015
169289 外食輕鬆減肚腩 主題:外食輕鬆減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/3/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:西灣河筲箕灣道111號西灣河文娛中心 2樓文娛廳
9 03 2015
162388 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/2/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
12 02 2015
162397 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/2/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
11 02 2015
162387 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:4/2/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
4 02 2015
162396 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:2/2/2015 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
2 02 2015
159937 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:29/1/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
29 01 2015
159938 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/1/2015 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
27 01 2015
159936 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/1/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
15 01 2015
161239 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/1/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:香港皇后大道中345號上環市政大廈上環文娛中心5樓
14 01 2015
162389 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/2/2015 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室
            (青協持續進修中心)
11 01 2015
159935 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:8/1/2015 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
8 01 2015
152170 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/12/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
17 12 2014
152168 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/12/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
16 12 2014
152169 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/12/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
11 12 2014
156827 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:03/12/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
3 12 2014
152167 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:1/12/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
1 12 2014
152107 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/11/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
27 11 2014
153679 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/11/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
19 11 2014
152106 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/11/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
17 11 2014
152105 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/11/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
11 11 2014
152104 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/11/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
10 11 2014
152103 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:06/11/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
6 11 2014
153950 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:3/11/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:香港皇后大道中345號上環市政大廈
上環文娛中心5樓
3 11 2014
149794 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/10/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
27 10 2014
150953 減磅遠離關節痛 主題:減磅遠離關節痛
講者:註冊營養師周詠苑
日期:21/10/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
21 10 2014
150952 減磅遠離關節痛 主題:減磅遠離關節痛
講者:註冊營養師周詠苑
日期:20/10/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
20 10 2014
149793 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/10/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
16 10 2014
149792 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/10/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
15 10 2014
150951 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:08/10/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
8 10 2014
149791 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:7/10/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 10 2014
147672 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:25/9/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
25 09 2014
147671 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/9/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室

24 09 2014
147666 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/9/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 09 2014
147665 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/9/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:香港皇后大道中345號上環市政大廈
上環文娛中心5樓
17 09 2014
147663 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:4/9/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
4 09 2014
141118 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:28/8/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
28 08 2014
141120 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:21/8/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
21 08 2014
141116 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/8/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
18 08 2014
141117 減磅遠離關節痛 主題:減磅遠離關節痛
講者:註冊營養師周詠苑
日期:13/8/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
13 08 2014
141115 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/8/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
12 08 2014
141112 減磅遠離關節痛 主題:減磅遠離關節痛
講者:註冊營養師周詠苑
日期:5/8/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
5 08 2014
141113 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:4/8/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
4 08 2014
141111 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:30/7/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
30 07 2014
141110 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/7/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
24 07 2014
141108 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/7/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
17 07 2014
141109 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/7/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
14 07 2014
141107 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:7/7/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
7 07 2014
136316 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:26/6/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
26 06 2014
136317 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/6/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
24 06 2014
139708 我要減肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/6/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室
19 06 2014
141046 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/6/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
18 06 2014
136315 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/6/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
17 06 2014
139707 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/6/2014 (星期五) 時間:19:15 – 20:45
地點:香港皇后大道中345號上環市政大廈
            上環文娛中心5樓
13 06 2014
141048 減磅遠離關節痛 主題:減磅遠離關節痛
講者:註冊營養師周詠苑
日期:4/6/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
4 06 2014
139516 減磅遠離關節痛 主題:減磅遠離關節痛
講者:註冊營養師周詠苑
日期:29/5/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
29 05 2014
136305 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/5/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣大會堂展覽館
27 05 2014
136300 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:21/5/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
21 05 2014
136299 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/5/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
15 05 2014
136298 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/5/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室 
14 05 2014
136291 我要減肚腩  主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/5/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
5 05 2014
135305 我要減肚腩  主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:28/4/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣大會堂展覽館
28 04 2014
133820 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/4/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
24 04 2014
133821 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/4/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
14 04 2014
133819 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/4/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 04 2014
135304 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:3/4/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:香港皇后大道中345號上環市政大廈
            上環文娛中心5樓
3 04 2014
132769 減磅遠離關節痛 主題:減磅遠離關節痛
講者:註冊營養師周詠苑
日期:1/4/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
1 04 2014
132764 減磅遠離關節痛 主題:減磅遠離關節痛
講者:註冊營養師周詠苑
日期:31/3/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
31 03 2014
135220 我要減肚腩  主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/3/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
27 03 2014
132767 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/3/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
24 03 2014
132766 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/3/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
19 03 2014
132768 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/3/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
18 03 2014
132765 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/3/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
10 03 2014
132763 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:6/3/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
6 03 2014
128669 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/2/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
27 02 2014
125604 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/2/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
24 02 2014
125606 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/2/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
18 02 2014
132225 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/2/2014 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:香港中環德輔道中25-27號A安樂園大廈14樓
           (明愛社區及高等教育服務- 項目發展組)
17 02 2014
125603 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/2/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
13 02 2014
125605 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/2/2014 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
12 02 2014
128668 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:23/1/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
23 01 2014
125602 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:21/1/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
21 01 2014
125601 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/1/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
16 01 2014
125035 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/1/2014 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
14 01 2014
125034 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/1/2014 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 01 2014
121480 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:16/12/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
16 12 2013
121479 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/12/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
12 12 2013
121478 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/12/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 12 2013
121477 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/12/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
5 12 2013
121476 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:3/12/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
3 12 2013
109955 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:28/11/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
28 11 2013
121718 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:25/11/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室
25 11 2013
109954 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:18/11/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 11 2013
109957 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/11/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓22樓2201-2202室 (青協持續進修中心)
13 11 2013
109953 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/11/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
12 11 2013
109952 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:7/11/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
7 11 2013
109951 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:29/10/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
29 10 2013
109950 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/10/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
22 10 2013
109949 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/10/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
15 10 2013
109948 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/10/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
10 10 2013
109947 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:8/10/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
8 10 2013
109946 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:7/10/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 10 2013
105844 吃走你的大肚腩  主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:30/9/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
30 09 2013
105842 吃走你的大肚腩  主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/9/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室
12 09 2013
105838 吃走你的大肚腩  主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/9/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室
10 09 2013
105832 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/9/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
9 09 2013
105835 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/9/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣大會堂展覽館
5 09 2013
105831 吃走你的大肚腩 主題:吃走你的大肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:2/9/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
2 09 2013
102977 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:26/8/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
26 08 2013
94957 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:21/8/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
21 08 2013
102976 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:20/8/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
20 08 2013
102975 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:15/8/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
15 08 2013
102974 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:14/8/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
14 08 2013
102973 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:7/8/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 08 2013
102972 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:5/8/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室

5 08 2013
94956 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:1/8/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
1 08 2013
96041 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:30/7/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
30 07 2013
96039 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:25/7/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
25 07 2013
94386 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:18/7/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 07 2013
94385 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:16/7/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
16 07 2013
96040 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:11/7/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
11 07 2013
94384 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:10/7/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 07 2013
96036 肚腩遠離我  主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:27/6/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
27 06 2013
92426 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:24/6/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
24 06 2013
92427 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:19/6/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
19 06 2013
92412 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:18/6/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 06 2013
92424 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:6/6/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
6 06 2013
92411 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:5/6/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
5 06 2013
92408 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:3/6/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
3 06 2013
92425 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:29/5/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
29 05 2013
92448 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:22/5/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
22 05 2013
92418 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:20/5/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
20 05 2013
92410 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:15/5/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
15 05 2013
92423 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:14/5/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
14 05 2013
92413 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:9/5/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
9 05 2013
92409 肚腩遠離我 主題:肚腩遠離我
講者:營養師黃凱詩
日期:8/5/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
8 05 2013
92407 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:7/5/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 05 2013
89921 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:25/4/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
25 04 2013
89922 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:23/4/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
23 04 2013
89923 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/4/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
22 04 2013
89924 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:18/4/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 04 2013
89918 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/4/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
11 04 2013
89915 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:8/4/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
8 04 2013
89919 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:6/4/2013 (星期六) 時間:14:15 – 15:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
6 04 2013
90815 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:3/4/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室
3 04 2013
85866 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:25/3/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
25 03 2013
85861 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:21/3/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
21 03 2013
85865 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:20/3/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
20 03 2013
85862 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:14/3/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
14 03 2013
85860 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/3/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
13 03 2013
85863 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:11/3/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
11 03 2013
85864 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/3/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
5 03 2013
82072 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:28/2/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
28 02 2013
83582 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/2/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓701室
27 02 2013
82063 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:25/2/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
25 02 2013
82058 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:21/2/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
21 02 2013
81551 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/2/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
5 02 2013
81444 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:2/2/2013 (星期六) 時間:14:15 – 15:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
2 02 2013
78605 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:30/1/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
30 01 2013
78606 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:24/1/2012 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
24 01 2013
78604 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/1/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
22 01 2013
78429 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:17/1/2013 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
17 01 2013
78430 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:16/1/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
16 01 2013
78603 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/1/2013 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
14 01 2013
78428 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:9/1/2013 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
9 01 2013
78427 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:8/1/2013 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
8 01 2013
71301 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/12/2012 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
12 12 2012
71302 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/12/2012 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
10 12 2012
72090 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:6/12/2012 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
6 12 2012
71300 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/12/2012 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
5 12 2012
71299 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:4/12/2012 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
4 12 2012
64442 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:29/11/2012 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
29 11 2012
64477 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:27/11/2012 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
27 11 2012
64417 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/11/2012 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
22 11 2012
67388 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:營養師孔愉心
日期:21/11/2012 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣海盛路祈德尊新村商場2樓荃灣青年空間
21 11 2012
64453 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/11/2012 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
19 11 2012
64460 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/11/2012 (星期二) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
13 11 2012
64469 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:12/11/2012 (星期一) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
12 11 2012
64430 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:8/11/2012 (星期四) 時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
8 11 2012
64479 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:7/11/2012 (星期三) 時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
7 11 2012
60292 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:30/10/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
30 10 2012
60291 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:29/10/2012 (星期一)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
29 10 2012
60295 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:營養師孔愉心
日期:24/10/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:屯門屯喜路3號屯門大會堂演講室
24 10 2012
60290 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:17/10/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
17 10 2012
60289 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:15/10/2012 (星期一)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室

15 10 2012
60293 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:13/10/2012 (星期六)  時間:14:15 – 15:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓演講廳
13 10 2012
60288 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:10/10/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
10 10 2012
60287 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:4/10/2012 (星期四)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
4 10 2012
57312 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:25/9/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
25 09 2012
57328 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:營養師孔愉心
日期:24/9/2012 (星期一)  時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣大河道72號荃灣大會堂展覽館
24 09 2012
60294 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/9/2012 (星期六)  時間:14:15 – 15:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓演講廳
22 09 2012
57308 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/9/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
19 09 2012
57311 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:18/9/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
18 09 2012
57310 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/9/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
11 09 2012
57309 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:5/9/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
5 09 2012
57302 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:4/9/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
4 09 2012
55912 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:29/8/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
29 08 2012
55913 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:22/8/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
22 08 2012
55911 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:16/8/2012 (星期四)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
16 08 2012
55910 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:14/8/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1114室
14 08 2012
56134 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:11/8/2012 (星期六)  時間:14:15 – 15:45
地點:鰂魚涌百福道21號青年協會大廈7樓演講廳
11 08 2012
55909 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:9/8/2012 (星期四)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
9 08 2012
55908 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:8/8/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
8 08 2012
55314 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:28/7/2012 (星期六)  時間:13:15-14:45
地點:新界屯門屯喜路3號屯門大會堂演講室
28 07 2012
55313 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:26/7/2012 (星期四)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
26 07 2012
55312 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:25/7/2012 (星期三)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
25 07 2012
55311 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:24/7/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:荃灣大河道72號荃灣大會堂展覽館
24 07 2012
55310 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:19/7/2012 (星期四)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
19 07 2012
55309 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:17/7/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:銅鑼灣中央圖書館地下1號活動室
17 07 2012
55307 不節食的瘦身餐 主題:不節食的瘦身餐
講者:註冊營養師周詠苑
日期:12/7/2012 (星期四)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
12 07 2012
55306 我要減肚腩 主題:我要減肚腩
講者:營養師黃凱詩
日期:10/7/2012 (星期二)  時間:19:15 – 20:45
地點:佐敦柯士甸道童軍中心1030室
10 07 2012