減肥前
減肥後
尚營坊減磅實錄
| 所減磅數 | 158.8磅 |  |
115磅 |
| 所減脂肪 | 52.7% | |
29.6% |
Sandy的分享
經過一場大病之後，因為不斷進補而令磅數增長不少。之前見過親戚朋友在美容中心做機，但完全無效果，所以想找營養師幫助，不用食藥都可以健康減磅，由於一直都有看Cynthia的專欄，所以選擇了尚營坊。
參加後，覺得餐單不太難跟，不過有時真的要忍口，雖然暫時要同雪糕講再見，不過營養師都會介紹好多其他低卡甜品給我，餐單都能配合我喜歡吃的東西，所以整個減磅過程都很輕鬆。
減磅後，感覺個人輕便了，最緊要是現在不用買三十幾吋褲頭的褲，而是二十幾褲頭的褲，所以非常開心。減磅期間，營養師亦教了我不少營養知識，現在，和我在診所一同工作的姑娘同事，經常問我有哪款健康零食較低卡並值得推介，大家見我食哪款零食都會跟住食，間中我都會買一些低卡零食請同事和醫生食，大家想知哪款食物致肥與否都會立刻問我，令我在不知不覺間已變成小小營養師了。
經過一場大病之後，因為不斷進補而令磅數增長不少。之前見過親戚朋友在美容中心做機，但完全無效果，所以想找營養師幫助，不用食藥都可以健康減磅，由於一直都有看Cynthia的專欄，所以選擇了尚營坊。
參加後，覺得餐單不太難跟，不過有時真的要忍口，雖然暫時要同雪糕講再見，不過營養師都會介紹好多其他低卡甜品給我，餐單都能配合我喜歡吃的東西，所以整個減磅過程都很輕鬆。
減磅後，感覺個人輕便了，最緊要是現在不用買三十幾吋褲頭的褲，而是二十幾褲頭的褲，所以非常開心。減磅期間，營養師亦教了我不少營養知識，現在，和我在診所一同工作的姑娘同事，經常問我有哪款健康零食較低卡並值得推介，大家見我食哪款零食都會跟住食，間中我都會買一些低卡零食請同事和醫生食，大家想知哪款食物致肥與否都會立刻問我，令我在不知不覺間已變成小小營養師了。
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。