減肥前
減肥後
尚營會員Michelle
所減磅數 140.6磅 112.8磅
所減脂肪 32.9% 20.1%
 

唔好再食烚菜烚雞胸

我由細到大都好肥,無論食少嘢;戒澱粉;連跑幾個禮拜,磅數只係微調,既辛苦又沮喪,正所謂「減肥疲勞」?!
下定決心搵營養師幫手,預咗要清心寡「肉」,點知營養師Joyce俾我嘅餐單仲食得多過以前(上網見到網友話餐單好飽我都唔係好相信),仲鼓勵我出街食飯,教我揀嘢食,Joyce仲叮囑我唔好再烚菜烚雞胸,教我洋葱煎豬扒、煮咖喱雞,仲話減肥唔等於無味。
減咗2️⃣8️⃣磅,脂肪去到20.1%,新陳代謝快咗,就算有時食返啲肥膩嘢,都無咁易肥,成功減完到而家已經半年,都無肥返?!
朋友話我健康咗靚咗,我自覺輕盈咗,無以前咁容易攰咁論盡,比以前有自信得多?!最緊要係有效減到之餘唔反彈,衷心感謝我嘅營養師Joyce???,我一定會介紹朋友嚟尚營坊!

減磅戰友Michelle Chan撰文

* 免責聲明:減肥效果因人而異,必須跟從營養師指引,配合均衡飲食及適量運動。