減肥前
減肥後
尚營會員Michelle
| 所減磅數 | 140.6磅 | 112.8磅 | |
| 所減脂肪 | 32.9% | 20.1% |
唔好再食烚菜烚雞胸
我由細到大都好肥，無論食少嘢；戒澱粉；連跑幾個禮拜，磅數只係微調，既辛苦又沮喪，正所謂「減肥疲勞」?！
下定決心搵營養師幫手，預咗要清心寡「肉」，點知營養師Joyce俾我嘅餐單仲食得多過以前（上網見到網友話餐單好飽我都唔係好相信），仲鼓勵我出街食飯，教我揀嘢食，Joyce仲叮囑我唔好再烚菜烚雞胸，教我洋葱煎豬扒、煮咖喱雞，仲話減肥唔等於無味。
減咗2️⃣8️⃣磅，脂肪去到20.1%，新陳代謝快咗，就算有時食返啲肥膩嘢，都無咁易肥，成功減完到而家已經半年，都無肥返?！
朋友話我健康咗靚咗，我自覺輕盈咗，無以前咁容易攰咁論盡，比以前有自信得多?！最緊要係有效減到之餘唔反彈，衷心感謝我嘅營養師Joyce???，我一定會介紹朋友嚟尚營坊！
減磅戰友Michelle Chan撰文
我由細到大都好肥，無論食少嘢；戒澱粉；連跑幾個禮拜，磅數只係微調，既辛苦又沮喪，正所謂「減肥疲勞」?！
下定決心搵營養師幫手，預咗要清心寡「肉」，點知營養師Joyce俾我嘅餐單仲食得多過以前（上網見到網友話餐單好飽我都唔係好相信），仲鼓勵我出街食飯，教我揀嘢食，Joyce仲叮囑我唔好再烚菜烚雞胸，教我洋葱煎豬扒、煮咖喱雞，仲話減肥唔等於無味。
減咗2️⃣8️⃣磅，脂肪去到20.1%，新陳代謝快咗，就算有時食返啲肥膩嘢，都無咁易肥，成功減完到而家已經半年，都無肥返?！
朋友話我健康咗靚咗，我自覺輕盈咗，無以前咁容易攰咁論盡，比以前有自信得多?！最緊要係有效減到之餘唔反彈，衷心感謝我嘅營養師Joyce???，我一定會介紹朋友嚟尚營坊！
減磅戰友Michelle Chan撰文
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。