減肥前
減肥後
尚營會員 Winnie
| 所減磅數 | 共減36磅 | 所減脂肪 | 38% | 24% |
???減肥過程，有營養師從旁指導，真係可以事半功倍?
當初，係一個身體檢查，加上心血來潮，就開始咗我嘅減肥之旅。
一路以嚟，我堅持自己身上係肌肉，只係看重所減的磅數，今次為咗做sharing，營養師Thomas叫我搵返大半年前既相，見到以前嘅自己，就好似一個震撼彈咁，大大力咁提醒返我，原來我以前係咁肥，依家身形嘅變化的確好大，而減嗰啲原來大部份係脂肪，我真係要好好Keep住。
望返轉頭，減肥過程中，幸好有我屋企人既支持，當然最重要有營養師Thomas既指導，令我覺得減肥並唔係一件好難既事，雖然過程中有高有低，又有汗水，就好似行千島湖一樣，有一位識路同有經驗既朋友係隔離帶領住，行完就會知原來一切並唔係想像中咁難，沿途所學到的、體驗到的，我都會銘記於心。
7個月嘅旅程，共減咗36磅，脂肪由38減至24%，見到尼個成果，就知道自己堅持係值得之餘??，仲學識更愛自己，成為一個更進步既自己。
撰文：戰友Winnie
負責營養師：Thomas Lee
當初，係一個身體檢查，加上心血來潮，就開始咗我嘅減肥之旅。
一路以嚟，我堅持自己身上係肌肉，只係看重所減的磅數，今次為咗做sharing，營養師Thomas叫我搵返大半年前既相，見到以前嘅自己，就好似一個震撼彈咁，大大力咁提醒返我，原來我以前係咁肥，依家身形嘅變化的確好大，而減嗰啲原來大部份係脂肪，我真係要好好Keep住。
望返轉頭，減肥過程中，幸好有我屋企人既支持，當然最重要有營養師Thomas既指導，令我覺得減肥並唔係一件好難既事，雖然過程中有高有低，又有汗水，就好似行千島湖一樣，有一位識路同有經驗既朋友係隔離帶領住，行完就會知原來一切並唔係想像中咁難，沿途所學到的、體驗到的，我都會銘記於心。
7個月嘅旅程，共減咗36磅，脂肪由38減至24%，見到尼個成果，就知道自己堅持係值得之餘??，仲學識更愛自己，成為一個更進步既自己。
撰文：戰友Winnie
負責營養師：Thomas Lee
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。