減肥前
減肥後
尚營會員 Winnie
所減磅數 | 共減36磅 | 所減脂肪 | 38% | 24% |
???減肥過程,有營養師從旁指導,真係可以事半功倍?
當初,係一個身體檢查,加上心血來潮,就開始咗我嘅減肥之旅。
一路以嚟,我堅持自己身上係肌肉,只係看重所減的磅數,今次為咗做sharing,營養師Thomas叫我搵返大半年前既相,見到以前嘅自己,就好似一個震撼彈咁,大大力咁提醒返我,原來我以前係咁肥,依家身形嘅變化的確好大,而減嗰啲原來大部份係脂肪,我真係要好好Keep住。
望返轉頭,減肥過程中,幸好有我屋企人既支持,當然最重要有營養師Thomas既指導,令我覺得減肥並唔係一件好難既事,雖然過程中有高有低,又有汗水,就好似行千島湖一樣,有一位識路同有經驗既朋友係隔離帶領住,行完就會知原來一切並唔係想像中咁難,沿途所學到的、體驗到的,我都會銘記於心。
7個月嘅旅程,共減咗36磅,脂肪由38減至24%,見到尼個成果,就知道自己堅持係值得之餘??,仲學識更愛自己,成為一個更進步既自己。
撰文:戰友Winnie
負責營養師:Thomas Lee
當初,係一個身體檢查,加上心血來潮,就開始咗我嘅減肥之旅。
一路以嚟,我堅持自己身上係肌肉,只係看重所減的磅數,今次為咗做sharing,營養師Thomas叫我搵返大半年前既相,見到以前嘅自己,就好似一個震撼彈咁,大大力咁提醒返我,原來我以前係咁肥,依家身形嘅變化的確好大,而減嗰啲原來大部份係脂肪,我真係要好好Keep住。
望返轉頭,減肥過程中,幸好有我屋企人既支持,當然最重要有營養師Thomas既指導,令我覺得減肥並唔係一件好難既事,雖然過程中有高有低,又有汗水,就好似行千島湖一樣,有一位識路同有經驗既朋友係隔離帶領住,行完就會知原來一切並唔係想像中咁難,沿途所學到的、體驗到的,我都會銘記於心。
7個月嘅旅程,共減咗36磅,脂肪由38減至24%,見到尼個成果,就知道自己堅持係值得之餘??,仲學識更愛自己,成為一個更進步既自己。
撰文:戰友Winnie
負責營養師:Thomas Lee
* 免責聲明:減肥效果因人而異,必須跟從營養師指引,配合均衡飲食及適量運動。