減肥前
減肥後
尚營會員 Carmen
所減磅數 | 194.6磅 | 140磅 | |
所減脂肪 | 44.6% | 26% |
最近想揾返啲舊相睇下,先發現原來好難!
因為身形問題,以前嘅我完全唔鍾意影相,就連買衫都自我放棄,次次都要講:「麻煩要最大碼」就算。
望返啲相,真係冇諗過依家嘅自己可以咁Fit咁健康!
「你仲食得多過以前喎!減唔減到㗎?」
「減肥仲食零食?」
「咩話?你可以食薯片飲汽水?」
回顧返今次減磅之旅,聽得最多係呢幾句。
全個過程真係超出我同身邊人嘅想像!完全冇諗過減肥都可以食得咁多、食得咁飽!尼9個月,除咗減走54磅之外,皮膚都明顯靚咗,連手臂同面部油脂粒冇晒,更加重要係:重新建立咗均衡飲食同做運動嘅習慣,感染身邊家人朋友一齊健康減重~
來到尾聲,非常感謝我嘅「軍師」營養師Kiki,專業知識指導不在話下,連我嘅心理變化都兼顧埋!特別喺減肥中期,有少少減磅疲勞,就算我冇同Kiki講,佢都觀察得到,仲耐心地開解同鼓勵我,令我再有動力繼續減落去!每次同佢見面就好似朋友相聚,舒服又期待~
最後希望感染到睇緊呢篇分享嘅你,祝大家都身體健康!
撰文:戰友 Carmen Ng
* 免責聲明:減肥效果因人而異,必須跟從營養師指引,配合均衡飲食及適量運動。