減肥前
減肥後
尚營會員 Carmen
| 所減磅數 | 194.6磅 | 140磅 | |
| 所減脂肪 | 44.6% | 26% |
最近想揾返啲舊相睇下，先發現原來好難！
因為身形問題，以前嘅我完全唔鍾意影相，就連買衫都自我放棄，次次都要講：「麻煩要最大碼」就算。
望返啲相，真係冇諗過依家嘅自己可以咁Fit咁健康！
「你仲食得多過以前喎！減唔減到㗎？」
「減肥仲食零食？」
「咩話？你可以食薯片飲汽水？」
回顧返今次減磅之旅，聽得最多係呢幾句。
全個過程真係超出我同身邊人嘅想像！完全冇諗過減肥都可以食得咁多、食得咁飽！尼9個月，除咗減走54磅之外，皮膚都明顯靚咗，連手臂同面部油脂粒冇晒，更加重要係：重新建立咗均衡飲食同做運動嘅習慣，感染身邊家人朋友一齊健康減重~
來到尾聲，非常感謝我嘅「軍師」營養師Kiki，專業知識指導不在話下，連我嘅心理變化都兼顧埋！特別喺減肥中期，有少少減磅疲勞，就算我冇同Kiki講，佢都觀察得到，仲耐心地開解同鼓勵我，令我再有動力繼續減落去！每次同佢見面就好似朋友相聚，舒服又期待~
最後希望感染到睇緊呢篇分享嘅你，祝大家都身體健康！
撰文：戰友 Carmen Ng
* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。