減肥前
減肥後
尚營會員 Smile
 
所減磅數 194磅 135磅
所減脂肪 46.1% 28.7%

  

 我由細到大都係一個肥妹仔嚟,都試過用唔同嘅方法減肥,但係因為無乜恆心,又用錯方法,又藉口多多等各種原因,所以一直都唔成功。

兩年前,同事喺尚營坊成功減磅之後,就介紹比我,但因為懶一直拖拖拖…..。直到一年前發覺,疫情有藉口不做運動,再咁落去一定會肥到成個波咁,就的起心肝,踏出第一步去尚營坊睇營養師。

由營養師Sharon嘅指導下,12個月入面減左60磅?。學識咗唔係亂咁捱肚餓,唔係亂咁戒澱粉質去減肥,之前我就係盲舂舂咁去戒澱粉又或者戒肉,都減唔到。但係跟尚營坊,我就成個減肥過程都有白飯食,仲有叉燒,又食得牛肉,好多嘢都食得。係唔洗亂咁忍口,同埋好夠飽嘅情況下,加少少運動,一步一步咁見到自己體重同體脂下降,由XXL,變成有啲衫可以著到S???,搵返條纖腰,手臂都瘦咗好多?。

除咗身形fit咗之外,仲有一個意想不到嘅得著,因為食得健康咗,再係初期配合埋中醫嘅幫助下,困擾咗我好多年嘅偏頭痛都好返好多。

最後最後,真係要好多謝我嘅營養師Sharon!幫助我成功減肥之餘,仲令到我健康咗好多??

撰文:戰友Smile

想了解尚營坊課程內容,可登入以下網址查詢:
http://www.nutracare.com.hk/load.php?link_id=44040

* 免責聲明:減肥效果因人而異,必須跟從營養師指引,配合均衡飲食及適量運動。