減肥前
減肥後
尚營會員 Smile
| 所減磅數 | 194磅 | 135磅 | |
| 所減脂肪 | 46.1% | 28.7% |
我由細到大都係一個肥妹仔嚟，都試過用唔同嘅方法減肥，但係因為無乜恆心，又用錯方法，又藉口多多等各種原因，所以一直都唔成功。
兩年前，同事喺尚營坊成功減磅之後，就介紹比我，但因為懶一直拖拖拖…..。直到一年前發覺，疫情有藉口不做運動，再咁落去一定會肥到成個波咁，就的起心肝，踏出第一步去尚營坊睇營養師。
由營養師Sharon嘅指導下，12個月入面減左60磅?。學識咗唔係亂咁捱肚餓，唔係亂咁戒澱粉質去減肥，之前我就係盲舂舂咁去戒澱粉又或者戒肉，都減唔到。但係跟尚營坊，我就成個減肥過程都有白飯食，仲有叉燒，又食得牛肉，好多嘢都食得。係唔洗亂咁忍口，同埋好夠飽嘅情況下，加少少運動，一步一步咁見到自己體重同體脂下降，由XXL，變成有啲衫可以著到S???，搵返條纖腰，手臂都瘦咗好多?。
除咗身形fit咗之外，仲有一個意想不到嘅得著，因為食得健康咗，再係初期配合埋中醫嘅幫助下，困擾咗我好多年嘅偏頭痛都好返好多。
最後最後，真係要好多謝我嘅營養師Sharon！幫助我成功減肥之餘，仲令到我健康咗好多??
撰文：戰友Smile
想了解尚營坊課程內容，可登入以下網址查詢：
http://www.nutracare.com.hk/load.php?link_id=44040
兩年前，同事喺尚營坊成功減磅之後，就介紹比我，但因為懶一直拖拖拖…..。直到一年前發覺，疫情有藉口不做運動，再咁落去一定會肥到成個波咁，就的起心肝，踏出第一步去尚營坊睇營養師。
由營養師Sharon嘅指導下，12個月入面減左60磅?。學識咗唔係亂咁捱肚餓，唔係亂咁戒澱粉質去減肥，之前我就係盲舂舂咁去戒澱粉又或者戒肉，都減唔到。但係跟尚營坊，我就成個減肥過程都有白飯食，仲有叉燒，又食得牛肉，好多嘢都食得。係唔洗亂咁忍口，同埋好夠飽嘅情況下，加少少運動，一步一步咁見到自己體重同體脂下降，由XXL，變成有啲衫可以著到S???，搵返條纖腰，手臂都瘦咗好多?。
除咗身形fit咗之外，仲有一個意想不到嘅得著，因為食得健康咗，再係初期配合埋中醫嘅幫助下，困擾咗我好多年嘅偏頭痛都好返好多。
最後最後，真係要好多謝我嘅營養師Sharon！幫助我成功減肥之餘，仲令到我健康咗好多??
撰文：戰友Smile
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* 免責聲明：減肥效果因人而異，必須跟從營養師指引，配合均衡飲食及適量運動。