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【減肥排便】多吃含益生菌食物 黃凱詩:低脂低糖茅屋芝士有助KO便秘



 戰友樂兒剛從首爾回來,我稱讚她︰「大吃大喝四天才增一磅多,算是不錯了。」

「我有依照你的建議,一餐放肆,另一餐就略為收斂。有一夜,打算到你介紹的濟州燒豬肉店,午餐就吃得清淡,只吃了水冷麵。」她說。
戰友樂兒剛從首爾回來,我稱讚她︰「大吃大喝四天才增一磅多,算是不錯了。」

「我有依照你的建議,一餐放肆,另一餐就略為收斂。有一夜,打算到你介紹的濟州燒豬肉店,午餐就吃得清淡,只吃了水冷麵。」她說。

泡菜高鈉要嚴控食量

「在釜山期間,我也吃過一餐水冷麵,那天在甘村洞文化村,三十六度再加上烈日當空下,吃一碗加了冰塊,雪梨湯底的水冷麵,真的很治癒。」我笑着說,然後再問︰「旅行期間的排便習慣可有問題?」
她興奮地說︰「很奇怪,很久未試過天天排便那種